Kusog nga mga tip sa pagka-produktibo: Pagpauswag sa imong pagtuon ug kahusayan sa trabaho

Sa pagpangita sa kalampusan sa akademiko, ang mga estudyante kanunay nga naghanduraw sa usa ka senaryo diin mas daghan ang ilang nahimo sa gamay nga oras. Kini ang sulundon nga utopia sa pagtuon: paspas nga pag-master sa mga hilisgutan, dali nga pagkompleto sa mga buluhaton, ug pagpangita gihapon og oras sa paglipay sa kinabuhi lapas sa mga libro ug mga lektyur.

Kanunay ka nga nabug-atan sa daghang mga pamaagi sa pagtuon ug mga tip sa pagka-produktibo, ang matag usa nag-angkon nga mao ang katapusang solusyon. Ang pagpangita alang sa 'ideal' nga estratehiya mahimo nga usa ka makabalda sa iyang kaugalingon, nga magdala kanato nga makalimtan ang atong panguna nga katuyoan: ang episyente nga pagkat-on.

Hunahunaa ang solusyon dili sa walay katapusan nga pagpangita, apan sa pagbag-o sa pamaagi. Pinasukad sa panukiduki, gisulayan nga mga pamaagi, ug kung unsa ang gibuhat sa mga nanguna nga estudyante, ania ang usa ka lista sa yano apan epektibo nga mga tip sa pagtuon. Dili lang kini mga sugyot kondili tinuod nga mga lakang nga masunod ni bisan kinsa.

Gamita ang mga estratehiya gikan niini nga giya, ug ang pagtuon mahimong labaw pa sa buluhaton; kini mahimong dalan sa kalampusan. Susiha kini nga mga tip sa pagka-produktibo, buhata kini, ug tan-awa ang usa ka mamatikdan nga pag-uswag sa imong akademikong panaw gikan karon.

Mga tip sa pagka-produktibo: Paghimo sa tanan nga angay

Nakahunahuna ka na ba kung mahimo ba nimo ang daghang mga nahimo nga gibati nimo nga adunay daghang oras sa adlaw? Mahimo ba nimo nga maihap ang matag oras, ug mohaum sa trabaho ug kalingawan sa adlaw? Tan-awa kining una nga unom ka tip sa pagka-produktibo aron makatabang sa pagdumala sa imong oras nga mas maayo ug mapahimuslan ang imong adlaw.

1. Ipatuman ang sistema nga wala magsalig sa determinasyon

Kung ang mga buluhaton sa usa ka adlaw nanginahanglan padayon nga mga pagpili bahin sa sunod nga pokus o kung kanus-a mohunong, mahimo’g mosangput kini sa kakapoy.

Usa sa mga nag-unang rekomendasyon sa produktibidad, nga magamit sa trabaho ug pagtuon, nagpasiugda kung unsa ka hinungdanon ang pagplano nang daan. Mapuslanon ang pagtino daan sa tanang aspeto: unsay buhaton, kanus-a, ug unsa ka dugay. Niining paagiha, ang panguna nga tahas mahimong yano nga pag-dive sa trabaho nga wala’y dugang nga paghunahuna.

Adunay duha ka nag-unang estratehiya sa pagplano daan sa imong pagtuon o mga sesyon sa trabaho. Ania ang usa ka timailhan: mahimo nimong gamiton ang usa, ang lain, o bisan ang pagsagol sa duha:

• Paghimo usa ka regular nga pagtuon o rutina sa trabaho nga gibati nga normal kaayo, ang pagbag-o ingon katingad-an. Epektibo kini nga paagi kon duna kay matag-an nga eskedyul, sama sa paggugol ug 15 minutos sa bokabularyo human sa panihapon o pagrepaso sa usa ka kapitulo kada gabii sa dili pa matulog.
• Paghimo ug eskedyul sa pagtuon o trabaho para sa umaabot nga adlaw o sa sunod nga mga adlaw ug sunda kini.

Ang pagpili alang sa usa ka mubo nga termino nga plano labi ka mapuslanon kung ang mga panghitabo sa kinabuhi labi ka dili matag-an!

2. Igrupo ang susama nga mga buluhaton kon mahimo

Alang sa mga estudyante nga nagtinguha nga ma-optimize ang ilang pagtuon ug adlaw-adlaw nga rutina, ang konsepto sa "pagproseso sa batch" mahimong usa ka tig-ilis sa dula. Sama sa mga eksperto sa lainlaing natad nga nagsugyot sa pagbuhat sa parehas nga mga buluhaton nga magkauban aron makadaginot sa oras, mahimo usab kini sa mga estudyante.

Binagbinaga ini: Imbes nga magdalidali sa paglukso sa lainlain nga topiko, paggahin sing espesipiko nga mga tion para sa tagsa ka topiko. Ang pagkonsentrar sa usa ka topiko matag higayon makatabang nimo nga mas masabtan ug mas paspas nga makahuman.

Ania kung giunsa nimo maapil ang pagproseso sa batch sa kinabuhi sa usa ka estudyante:

• Pag-andam og mga pagkaon nga abante sa katapusan sa semana ug tipigi kini alang sa semana - kini makapakunhod sa adlaw-adlaw nga pagkabalda sa pagluto.
• Imbes nga manglaba kada adlaw, magtigom ug mga sinina ug labhan kini sa dagkong mga karga kausa sa usa ka semana.
• Susiha ug tubaga ang pagtuon sa mga chat sa grupo o mga email kausa o kaduha sa usa ka adlaw imbes nga mabalda sa daghang beses sa imong sesyon sa pagtuon.

Ang katuyoan mao ang pagminus sa kanunay nga pagbalhin sa taliwala sa mga buluhaton, paghimo sa imong adlaw nga hapsay ug hatagan ka dugang nga oras alang sa pagtuon ug pagpahayahay.

3. Kuhaa ang mga babag sa imong agianan

Alang sa usa ka hapsay nga dagan sa trabaho sa panahon sa pagtuon o mga sesyon sa trabaho, ang pagplano sa unahan hinungdanon. Pinaagi sa pag-andam daan sa tanan, malikayan nimo ang wala damha nga mga pagkabalda—sama sa kalagot sa pagkaamgo nga nakalimtan nimo ang usa ka hinungdanon nga libro sa diha nga ikaw labi nga nalambigit.

• Andama ang imong mga libro ug kuhaa ang imong mga gamit sa pagsulat.
• Siguruha nga ang tanan nga kinahanglan nga digital nga mga aparato na-charge.
• Siguruha nga ang mga binulan nga mga taho magamit alang sa pagrepaso.
• Adunay tubig ug meryenda sa kamot.

Ang pag-andam sa tanan nga abante nagtugot kanimo sa pagtrabaho o pagtuon nga wala’y mga paghunong, pagpauswag sa imong pagka-produktibo.

Dugang sa pisikal nga mga pagpangandam, ang pagsiguro sa kalidad sa imong sinulat nga mga buluhaton hinungdanon. Ang among plataporma nagtanyag komprehensibo nga mga serbisyo sa pag-proofread nga makatabang sa pagpino ug pagpataas sa imong akademikong trabaho. Pinaagi sa paggamit sa atong kahanas sa pag-proofread, mahimo nimong isumite ang mga buluhaton nga adunay pagsalig, nahibal-an nga kini gawasnon sa mga sayup sa gramatika ug gipasinaw aron makab-ot ang taas nga mga sumbanan sa akademiko. Dili lamang kini makadaginot sa oras apan gipauswag usab ang imong kinatibuk-ang pagka-produktibo sa imong panaw sa akademiko.

4. Pagpili o paghimo og usa ka palibot nga makapalambo sa produktibidad

Ang palibot diin ikaw nagtuon adunay hinungdanon nga papel sa pagtino sa imong pagka-produktibo, usa ka kamatuoran nga mahimo’g usa ka katingala sa pipila.

• Pagpangita usa ka lugar nga adunay nakapunting nga ambiance.
• Siguruha nga adunay angay nga suga.
• Pagpili og komportable nga workspace nga adunay maayong nawong para sa pagsulat o pagbutang og laptop.

Usa ka hinungdanon nga sugyot: kung mahimo, likayi ang pagtuon sa kwarto diin ka matulog. Ang pagbulag niining duha ka mga luna makapausbaw sa pagpahayahay ug konsentrasyon.

Ang sulundon nga palibot mahimong magkalainlain base sa buluhaton sa kamot:

• Alang sa grabe nga pagtuon: Pangitaa ang hilom sa usa ka librarya.
• Para sa mamugnaong mga buluhaton: Ang ambient nga kasaba sa usa ka coffee shop mahimong makapukaw sa imong pagkamamugnaon.
• Alang sa mga online nga sesyon o virtual nga mga miting: Ang mga headphone nga nagkansela sa kasaba mahimong hinungdanon.

Sulayi ang lainlaing mga lokasyon ug pangitaa ang usa nga labi ka makapadasig sa imong dagan sa trabaho!

5. Ang pagpahuway makapausbaw sa produktibidad

Importante nga masabtan nga dili ka makapadayon sa pagtrabaho nga walay hunong; ang tanan nanginahanglan mga pahuway aron ma-refresh ug ma-focus pag-usab. Ang mugbo, kanunay nga mga pahulay makapauswag pag-ayo sa pagka-produktibo, nagtuon ka man o nagtrabaho. Ania ang pipila ka importanteng punto:

• Lihok sa palibot. Kanunay nga palayo gikan sa imong lamesa panahon sa mga pahulay. Bisan ang dali nga pagbag-o sa palibot ug gamay nga pag-inat makapa-refresh sa imong hunahuna ug lawas.
• Teknik nga Pomodoro. Kung nalisdan ka sa paghinumdom sa paghunong, hunahunaa kini nga teknik. Kining bantog nga estratehiya sa pagdumala sa oras nag-ilis-ilis tali sa nakapokus nga mga sesyon sa trabaho ug mubu nga mga pahulay. Kasagaran, magbutang ka og timer sulod sa 25 minutos, magtrabaho og maayo nianang panahona, ug dayon mopahulay kadiyot kon motingog na ang timer. Pinaagi sa paggamit niini nga pamaagi, imong makuha ang balanse tali sa trabaho ug pahulay, nga makapausbaw sa imong kinatibuk-ang produktibo.

Ang regular nga pagpahuway ug paggamit sa mga pamaagi sama sa Pomodoro Technique makahimo og dako nga kalainan kung unsa ka maayo ang imong pagtrabaho o pagtuon. Hinumdumi, kini bahin sa pag-igo sa husto nga balanse tali sa pag-focus ug pagpahayahay aron mapauswag ang imong pagka-produktibo.

6. Himoa kini nga makalingaw

Ang trabaho dili kinahanglan nga mobati nga usa ka walay katapusan nga buluhaton. Pinaagi sa pag-apil sa pipila ka makapadasig nga pagtagad sa imong naandan, mahimo nimong himuon ang mga sesyon sa pagtuon nga magantihon ug makalingaw nga mga kasinatian:

• Mga personal nga playlist. Pag-curate og lain-laing mga playlist para sa lain-laing mga mood—upbeat para sa enerhiya, classical para sa focus, o natural sounds para sa relaxation.
• Aromatikong palibot. Paggamit og humot nga mga kandila o mga diffuser nga adunay makapakalma nga importante nga mga lana sama sa lavender o makapalagsik sama sa citrus o peppermint.
• Buak ang mga ganti. Pag-eskedyul og mugbo nga mga pahulay ug gantihan ang imong kaugalingon sa usa ka pagkaon sama sa usa ka piraso sa itom nga tsokolate o pipila ka minuto sa pagpahayahay nga kalihokan.
• Mamuhunan sa kalidad nga stationery. Ang pagsulat mas nindot tan-awon sa usa ka pinong bolpen sa lig-on nga papel, pagsiguro nga walay tinta nga magdugo.
• Komportable nga lingkoranan. Ang pagkuha og padded nga lingkuranan o pagbutang og humok nga unlan sa imong kasamtangan nga lingkuranan makapahimo kanimo nga mas komportable.
• Makadasig nga dekorasyon sa dingding. Ibitay ang makapadasig nga mga kinutlo, mga poster, o mga hulagway sa imong mga tumong aron ikaw madasig.
• Paglamdag sa background. Ang usa ka lampara sa lamesa nga adunay adjustable nga kahayag makabutang sa mood ug makapamenos sa pilay sa mata.

Hinumdumi, ang yawe mao ang pagpili sa mga tambal nga nahiuyon sa imong personal nga mga gusto ug pagpauswag sa imong pagka-produktibo imbes nga makabalda kanimo gikan sa imong mga buluhaton.

Mga tip sa pagka-produktibo: Ang pagkahanas sa kompleto nga konsentrasyon

Ang pagkab-ot sa kinatibuk-ang konsentrasyon usa ka kahanas nga mas sayon ​​isulti kaysa buhaton. Ang pagkamaayo sa pagpabiling nakapokus makapauswag pag-ayo sa output ug kalidad sa trabaho sa mga estudyante. Bisan pa, daghang mga estudyante ang naglisud sa kanunay nga paggamit sa mga tip sa pagka-produktibo nga gipasiugda sa ubos. Katingad-an, kung mahimo nila nga sundon kini nga mga rekomendasyon, ang ilang trabaho labi ka maayo ug kini makita gyud. Atong susihon kini nga mga teknik aron masabtan ang ilang potensyal nga epekto sa pagka-produktibo.

7. Ang imong hunahuna usa ka espesyal nga lugar

Aron makab-ot ang labing maayo nga pokus sa panahon sa trabaho o mga sesyon sa pagtuon, hinungdanon ang pagdumala kung unsa ang imong gipakaon sa imong hunahuna, labi na sa wala pa ug sa kini nga mga panahon. Sunda kini nga mga giya:

1. Tapusa ang matag buluhaton sa dili pa magsugod ang sunod.
2. Likayi ang pag-apil sa dali nga mga kalihokan nga mahimong moresulta sa wala mahuman nga mga buluhaton.

Ang hinungdan sa likod niini nga mga panudlo:

• Sa matag higayon nga imong ibalhin ang imong atensyon gikan sa usa ka wala pa nahuman nga buluhaton ngadto sa lain, adunay posibilidad nga ma-drag ang usa ka "nabilin nga atensyon" gikan sa una nga buluhaton.
• Kining nahabilin nga hunahuna nagkinahanglan sa pipila ka luna sa imong hunahuna, nga nagpalisud sa hingpit nga pag-apil sa sunod nga buluhaton.

Pananglitan:

Unsa ka sagad nimo tan-awon ang mga pahibalo sa imong telepono, nga nakamatikod sa usa ka mensahe nga gusto nimong tubagon sa ulahi? Ang matag usa sa ingon nga mga higayon nagsiguro nga ang hunahuna sa wala pa tubagon nga mensahe magpabilin kanimo, nga nagpamatuod nga usa ka makabalda kung ikaw naningkamot sa pagkonsentrar. Para sa mas maayong pagtutok, sulayi kini nga mga tip:

• Limitahi ang pagsusi sa imong mga abiso sa telepono sa 1-2 ka beses sa usa ka adlaw.
• Likayi ang pagtan-aw kanila sa dili pa ikaw moapil sa nakapokus nga trabaho.

Pinaagi sa pagbuhat niini, imong gihatagan ang imong hunahuna sa "luna sa pagginhawa" nga gikinahanglan aron magkonsentrar nga wala’y bisan unsang pagkabalda.

8. Ayaw pagsukol sa imong mga paningkamot panahon sa mga pahulay

Gihatagan og gibug-aton nga ang regular nga mugbo nga mga pahulay hinungdanon alang sa pagpadayon sa pokus ug pagka-produktibo; bisan pa, ang mga kalihokan nga imong gihimo sa panahon sa kini nga mga pahulay parehas nga hinungdanon.

Hunahunaa ang imong mga kalihokan sa pagpahulay, pagsiguro nga dili kini makamugna og malungtarong mga pagkabalda sa imong pagbalik sa imong trabaho.

Ang mga kalihokan sama sa pag-browse sa social media, pagtan-aw og mugbo nga mga video clip, pagbasa sa online nga mga komento, o pagpakli sa mga magasin mahimong moresulta sa mga pagkabalda nga makabalda sa imong konsentrasyon sa higayon nga mobalik ka sa imong pagtuon.

Alang sa imong mubo nga 10-15 ka minuto nga pahulay, hunahunaa:

• Paghimo og usa ka tasa sa tsa
• Nagbaktas kadiyot sa gawas
• Pag-inat sulod sa pipila ka minuto
• Pagpaminaw sa usa ka makapakalma nga instrumental nga track

Ang usa ka kaswal nga chat uban sa usa ka higala o kauban sa pagtuon maayo usab, basta ang mga hilisgutan gaan ug dili mosangpot sa mas lawom, makabalda nga mga diskusyon.

9. Palihog ibutang sa gawas ang imong telepono

Kung nagtuo ka nga ang imong mga pahulay kinahanglan nga wala’y kabaldahan, makatarunganon nga nagsunod nga ang imong mga sesyon sa trabaho kinahanglan nga wala’y telepono.

Dili kini ang unang higayon nga gitambagan ka nga ibutang ang imong telepono sa panahon sa trabaho. Bisan kung kini tambag gikan sa imong kolehiyo, imong mga magtutudlo, siyentista, o mga eksperto sa produktibo, tingali adunay pipila ka kamatuoran niini?

Sa atong moderno, paspas nga digital nga edad, ang mga smartphone kinahanglanon. Gipadayon nila kami nga konektado, gi-update, ug gilingaw, apan mahimo usab kini nga hinungdanon nga mga pagkabalda kung magtinguha alang sa pagka-produktibo. Pinaagi sa tinuyo nga pagpadaplin sa imong telepono, imong giablihan ang pultahan aron mas maayo ang pagtutok ug pagkaepisyente. Sa ubos mao ang pipila ka mga tip sa pagka-produktibo aron matabangan nga maminusan ang mga pagkabalda sa telepono:

• Naka-iskedyul nga paggamit sa telepono. Paggahin ug piho nga mga panahon sa pagsusi sa social media, mga email, ug mga mensahe, pagtubag kanila sa mga grupo.
• Gamita ang "ayaw pag-disturb" mode. I-aktibo kini nga mode kung nagtrabaho sa mga buluhaton nga nanginahanglan konsentrasyon, gitugotan lamang ang hinungdanon nga mga tawag o alerto.
• Pisikal nga panagbulag. Ikonsiderar nga ibilin ang imong telepono sa laing kwarto atol sa grabeng mga sesyon sa trabaho.
• Usba ang mga setting sa pagpahibalo. I-disable ang mga pahibalo alang sa dili kinahanglanon nga mga app, pagsiguro nga ang hinungdanon nga mga alerto ra ang moabut.
• Pagsugod nga walay screen. Paggugol sa unang 20-30 ka minuto human sa pagmata nga wala ang imong telepono aron magbutang ug positibo, nakapokus nga tono para sa imong adlaw.
• Edukar ang uban. Pahibalo sa mga higala ug pamilya bahin sa imong gipahinungod nga oras sa pagtutok aron maminusan ang mga pagkabalda.

Ang pananglitan, nganong ang mga telepono usa ka kabalaka sa pagtuon:

• Usa ka pagtuon nagpadayag nga ang mga estudyante mawad-an og 8 minutos nga pagtutok matag oras tungod sa mga app sama sa Snapchat, Instagram, ug Facebook. Busa, ang pagtuon sa 3 ka oras kada adlaw mosangpot sa halos 3 ka oras nga pagkabalda kada semana. Hunahunaa kung unsa ang imong mahimo sa kana nga panahon…

Pabor sa imong kaugalingon: i-off o ihilom ang imong telepono, ug tugoti ang imong kaugalingon nga magkonsentrar.

10. Isulat ang imong mga buluhaton imbes sa pagsag-ulo niini

Sa busy nga kalibutan sa mga akademiko ug trabaho, ang atong mga hunahuna mahimong mapuno sa daghang mga butang nga buhaton. Aron magpabiling nakapokus ug mas mahuman, importante ang pagdumala niining mga butanga nga makabalda kanato. Ania ang usa ka yano nga plano aron matabangan ka sa pagdumala sa tanan nga mga butang sa imong ulo:

• Ayaw gamita ang imong utok nga maghunahuna pag-ayo bahin sa tanan nga lainlaing mga buluhaton nga kinahanglan nimong buhaton.
• Kanunay ibutang ang usa ka "listahan sa mga makabalda" nga duol. Kini usa ka paborito nga "dali nga pag-ayo" alang sa usa ka wala damha nga pagpauswag sa pagka-produktibo.
• Sa matag higayon nga adunay usa ka hunahuna nga mosulod sa imong hunahuna nga makapugong kanimo sa pag-focus, sama sa paghinumdom sa tubig sa mga tanum, pagtan-aw og bag-ong email, o paghunahuna kon unsa nga salida ang tan-awon sa ulahi, isulat kini sa imong listahan. Niining paagiha, kana nga mga hunahuna dili magpabilin sa imong hunahuna ug makapawala kanimo sa focus.
• Ireserba ang mga buluhaton gikan sa imong listahan sa mga distractions alang sa mas taas nga mga pahulay, tungod kay kini mahimong makabalda alang sa mubo nga 5-minutos nga paghunong.
• Para sa mas dagkong mga buluhaton nga makapabug-at nimo, ibutang kini sa imong plano para sa sunod nga adlaw. Kung ang usa ka buluhaton adunay kaugalingon nga oras nga gitakda, dili nimo kinahanglan nga magpadayon sa paghunahuna bahin niini. Hupti nga simple ang mga butang ug isentro ang pagtagad.

Hatagi og gahum ang imong kaugalingon sa paghawan sa imong hunahuna. Pinaagi sa pagsagop niini nga mga estratehiya, mapalambo nimo ang imong pagka-produktibo ug konsentrasyon. Kini dili lamang makadugang sa imong kahinam sa pagbuhat ug labaw pa apan makatabang usab kanimo sa pagdesisyon kon unsa ang labing importante. Sulayi ang bag-ong paagi ug tan-awa nga moarang-arang ang imong trabaho!

Mga tip sa pagkaproduktibo: Unsa ang buhaton kung ang trabaho mohinay?

Usahay, kitang tanan kapoy kaayo sa pagtrabaho o pagtuon. Morag nahurot na ang atong kusog sa utok, ug dili na kita makapadayon. Apan ayaw kabalaka, adunay duha pa nga mga tip sa pagka-produktibo aron matabangan ka niining mga panahona. Sama sila sa usa ka nagtabang nga kamot aron mabalik ka sa dalan ug mag-focus pag-usab.

11. Himua ang paglangay-langay ngadto sa usa ka butang nga mabungahon!

Normal lang nga moabot ang panahon nga maglatagaw ang atong hunahuna o bation nato og gamay nga kakapoy, magpahinumdom kanato nga dili ta makina. Usahay, lisud ang pagbalik sa trabaho pagkahuman sa pahulay.

Niini nga mga panahon, ang pagbaton og backup nga plano makatabang og dako. Paghimo og lista sa yano nga “mga kalihokan sa paglangay-langay” nga wala magkinahanglan og daghang paningkamot. Kini nga mga buluhaton importante gihapon apan dili ang mga nag-unang butang nga imong gitrabaho. Pinaagi sa pagbaton niini nga plano, mahimo nimong himoon kini nga mga higayon ngadto sa mga kahigayonan sa pagbuhat sa usa ka butang nga mapuslanon imbes nga mohunong lang sa hingpit.

Pananglitan:

• Kini usa ka maayong higayon sa pagbuhat sa pipila ka mga butang nga imong gihunahuna. Mahimo nimong limpyohan ang imong kwarto, nga gusto nimong buhaton. Ang laing kapilian mao ang pagpamalit og mga groceries aron makuha ang mga butang nga imong gikinahanglan sa balay. O makahimo ka og butang nga makalingaw, sama sa pagdrowing o pagdula og dula. Kini ang tanan nga mga butang nga mahimo nimo kung gusto nimo nga makapahulay gikan sa imong panguna nga trabaho o pagtuon.

Bisan kung dili kini ang imong orihinal nga giplano, kini nga mga kalihokan makatabang gihapon sa paghimo sa mga butang. Hinumdumi lang, kung makita nimo ang imong kaugalingon nga kanunay nga nagbuhat sa kini nga mga butang, labi na kung hapit na ang usa ka hinungdanon nga deadline, maayong ideya nga hatagan pagtagad ug pagpangita og balanse tali kanila ug sa imong mga nag-unang buluhaton.

12. Magmalipayon sa imong nabuhat.

Ang pagkat-on usa ka panaw nga puno sa mga kataas ug ubos niini. Importante nga ilhon ang mga gutlo nga makaabot kita sa kinapungkayan ug mapasalamaton gayod sa kahago nga mitultol kanato didto. Hinumdumi, kini dili lamang mahitungod sa destinasyon, apan usab sa mga lakang nga atong gihimo ug sa pag-uswag nga atong gihimo sa dalan. Uban niana sa hunahuna:

• Ilha ang kalampusan. Pagsaulog sa matag milestone, bisan unsa ka gamay.
• Share daog. Hisguti ang imong pag-uswag uban sa mga kaedad o mga magtutudlo alang sa feedback ug pagdasig.
• Handurawa ang pag-uswag. Paghupot og journal o tsart aron masubay ug mamalandong sa imong panaw sa pagkat-on.
• Tagda ang imong kaugalingon. Gantihan ang imong kaugalingon matag karon ug unya aron magpabilin nga madasig ug huptan nga makalingaw ang panaw.

Ang matag lakang sa panaw sa pagkat-on hinungdanon. Pagsaulog sa matag kalampusan, dako o gamay. Ipakigbahin ang imong pag-uswag, bantayi ang imong pag-uswag, ug hinumdomi nga gantihan ang imong kaugalingon sa dalan. Ang imong dedikasyon ug kadasig magdala kanimo sa unahan. Padayon sa pagduso ug pagtagamtam sa matag gutlo!

Panapos

Sa kalibutan sa mga akademiko ug propesyonal nga pagtubo, ang pagka-produktibo labaw pa sa usa ka catchphrase; kini usa ka linya sa kinabuhi. Ang pagsagop sa gamhanang mga tip sa pagka-produktibo dili lang mahitungod sa paghimo og mas daghan nga mabuhat sa gamay nga oras-kini mahitungod sa pagpalambo sa kalidad sa imong trabaho. Isangkap ang imong kaugalingon sa labing kaayo nga mga estratehiya, mahimong mapahiangay, ug labaw sa tanan, tuohi ang imong abilidad sa pagbuntog sa mga hagit. Samtang nagpadayon ka sa imong pagtuon ug trabaho, padayon nga pauswagon ang imong pamaagi, ug dili lang nimo masaksihan ang pag-uswag sa pagka-produktibo apan usa usab ka pagbag-o kung giunsa nimo makita ang mga hagit. Magpabilin nga madasig, ug magpabilin nga epektibo!