Nā mākau pono no ka holomua i ke ola haumāna

ʻO ka hoʻomaka ʻana i kāu huakaʻi kulanui ua like ia me ka luʻu ʻana i loko o ke kai o ka ʻike, kahi e hoʻohui ai kēlā me kēia haʻiʻōlelo a me nā puke haʻawina i kāu waihona hoʻonaʻauao. Eia nō naʻe, ma waho aʻe o nā ʻoiaʻiʻo a me nā kiʻi e waiho nei kahi papa koʻikoʻi: nā mākau kamaʻilio liʻiliʻi. Ke hana mālie nei nā pūʻali ikaika ma hope, e hoʻopololei ana i nā alakaʻi o ka wā e hiki mai ana, nā mea hou, a me nā mea noʻonoʻo koʻikoʻi. Ma waho aʻe o ka laina papa maʻamau, hoʻonui ia mau mākau i kāu hoʻonaʻauao, hoʻololi i kahi kekelē maʻalahi i kahi hōʻuluʻulu o nā ʻike koʻikoʻi. Hoʻomākaukau lākou iā ʻoe e komo pū me ka honua, mālama i nā mea kupanaha, a hoʻokele i nā pilikia paʻakikī o ke ola.

E hoʻomaka pū kākou i kēia huakaʻi, kahi e wehe ai kēlā me kēia akamai i ka manawa hou!

Naʻauao noʻonoʻo: Navigating emotions for success

ʻO ka naʻauao naʻau ke kī i ka ʻike, hoʻomaopopo, a me ka mālama ʻana i ko mākou mau manaʻo ponoʻī, a me ka ʻike a me ka hoʻohuli ʻana i nā manaʻo o kekahi. I loko o ke kaiapuni ʻeleu a paʻakikī o ke ola kulanui, kahi i maʻa mau ai ke koʻikoʻi a me nā pilikanaka like ʻole, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou naʻau noʻonoʻo he mea koʻikoʻi ia no ka mālama ʻana i ke kaumaha, hana pono me nā poʻe ʻē aʻe, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā pilina ikaika. Eia nā hoʻolālā holomua e hoʻomaikaʻi i ka naʻau naʻau:

Hoʻomaikaʻi i ka ʻike manaʻo. ʻAʻole pono e noʻonoʻo wale i kou mau manaʻo ponoʻī akā e hoʻomaopopo pū i ko lākou kumu a pehea e pili ai iā ʻoe a me nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻokomo nā hana noʻonoʻo a komo i loko lohe hoʻolohe Hiki iā ia ke kōkua nui i kēia kaʻina hana, e paipai ana i ka pilina hohonu me kou ʻano manaʻo a me ka poʻe a puni ʻoe.
Nā manaʻo hoʻolālā. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i ka manaʻo e pili ana i ka hoʻomalu wale ʻana i kou mau manaʻo; e pili ana i ka ʻike ʻana i nā ala kūpono a me nā manawa kūpono e hōʻike ai. Nā ʻenehana e like me hana hanu hohonu, lawe i nā hoʻomaha hoʻonohonoho, a me ka hoʻohana ʻana kamaʻilio pilikino maikaʻi maikaʻi i ka mālama ʻana i nā manaʻo, ʻoi aku hoʻi i nā kūlana koʻikoʻi.
Ke ulu nei i ke aloha. Piʻi ka manaʻo aloha ma mua o ka hoʻomaopopo wale ʻana i nā manaʻo o kekahi; pili ia lohe hoʻolohe a me ka wehe ʻana i nā ʻike o nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻomaikaʻi kēia kūlana empathetic i ka kamaʻilio ʻana a hoʻoikaika i nā pilina interpersonal, e lilo ia i pōhaku kihi o ka naʻau naʻau maikaʻi.

Ma ka hoʻomohala ikaika ʻana i ka naʻau naʻau, ʻaʻole ʻoe e hoʻomaikaʻi wale i kou ola pilikino akā hoʻokumu pū i kahi kumu ikaika no ka hoʻokō ʻoihana. Ua waiwai nui kēia mau mākau a hiki ke hoʻoikaika nui i ka holomua ʻoihana. Eia kekahi, kōkua lākou i ke kūkulu ʻana i kahi kaiāulu aloha a me ka hoʻomaopopo ʻana, e hoʻoikaika ana i ka hopena maikaʻi ma mua o nā hoʻokō pilikino.

nā haumāna-hoʻomohala-kamaʻilio-a-pilikia-mākaukau

Nā mākau koʻikoʻi e pono ai kēlā me kēia haumāna kulanui

E hoʻomaka me ke kumu o ka naʻauao naʻau, e ʻimi kākou i kahi ākea ākea o nā mākau koʻikoʻi e hoʻomohala ai kēlā me kēia haumāna kulanui. Ke hele nei kēia mau mākau ma mua o nā palena hoʻonaʻauao kuʻuna, e hāʻawi ana i kahi ala ʻoi aku ka maikaʻi o ka holomua ma kāu mau haʻawina a me nā ala ʻoihana e hiki mai ana.

Hoʻomaikaʻi kamaʻilio

ʻO ke kamaʻilio maikaʻi he pōhaku kihi o ka kūleʻa o ke kulanui a koʻikoʻi no kāu ʻoihana e hiki mai ana. Ua komo kākau kākau, kamaʻilio waha, a me ka hiki ke hōʻike i kou mau manaʻo me ka maopopo a me ka hoʻohuli. Eia pehea ʻoe e hoʻomaikaʻi ai i kēia mau mākau:

Palapala i kākau ʻia. E hoʻomaka ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu mākaukau kākau, pono no ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻoikaika nā moʻolelo, a nā leka uila ʻoihana. E nānā i ka ʻōlelo maʻalahi, nā manaʻo i kūkulu ʻia, a me ka ʻōlelo pōkole. E hoʻomaʻamaʻa i nā pōʻaiapili honua maoli e like me nā ʻaha kūkā hoʻonaʻauao pūnaewele a i ʻole ma ka hāʻawi ʻana i nā papa kūkākūkā kumuhana, e hāʻawi ana i nā manaʻo manaʻo koʻikoʻi a me nā manaʻo like ʻole.
Kamaʻilio waha. Hoʻāʻo ʻia kou mākaukau ʻōlelo ma nā ʻano kula like ʻole, mai ka hoʻopaʻapaʻa a hiki i hōʻikeʻike. No ka hoʻomaikaʻi ʻana, e komo ikaika i nā hui a i ʻole nā papa hana e hāʻawi ana i nā manawa ʻōlelo. He mea waiwai ka manaʻo o kēia mau hana no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu hoʻopuka ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana i kāu mau hoʻopaʻapaʻa.
Heluhelu like ole. E hoʻomohala i kāu mākau kamaʻilio ma ka heluhelu ākea. Pono e hoʻokomo i nā palapala mai nā ʻano ʻano like ʻole, nā kahua aʻo, a me nā hiʻohiʻona moʻomeheu. ʻO ka wehe ʻana i nā huaʻōlelo like ʻole a me nā ʻano kākau e hoʻonui ai i kāu ʻōlelo ponoʻī a kōkua i ke kamaʻilio maikaʻi ʻana me ka lehulehu ākea.
ʻO ka'ōlelo ākea. He mea koʻikoʻi ka lanakila ʻana i ka makaʻu i ka ʻōlelo lehulehu. E hoʻomaka ma ke kamaʻilio ʻana i mua o nā hui liʻiliʻi, kamaʻāina a hoʻonui mālie i ka nui o kāu poʻe hālāwai. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i kāu mau hōʻikeʻike a me ka nānā ʻana iā lākou hiki ke hāʻawi i nā ʻike i kāu ʻōlelo kino, ka wikiwiki, a me ka hoʻohana ʻana i ke kōkua ʻike, e kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi mau.
Ka noi honua maoli. E hoʻohana i kāu mau kamaʻilio kamaʻilio ʻana i nā internships a me nā papahana hui, kahi mea nui o ka hoʻololi ʻana i ka maʻalahi, pōkole, a me ke kumu. Hoʻomaikaʻi kēia i ka laulima a me nā hopena o ka papahana, inā ma o ka hōʻike ʻana, nā hōʻike, a i ʻole nā kūkākūkā hui.

Me nā mākau kamaʻilio ikaika e like me kā mākou kumu, e ʻimi kākou i kekahi ʻano koʻikoʻi o ka kūleʻa o ke kulanui: ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia.

Hoʻoholo i nā pilikia me ka noʻonoʻo

Pono nā paʻakikī o ke ola o ke kulanui i nā mākau hoʻoholo pilikia, ʻoi aku ma mua o ka hoʻoponopono wikiwiki ʻana i ka ʻike hohonu, ka noʻonoʻo noʻonoʻo, a me ka hoʻokō ʻana i ka hoʻoponopono hoʻolālā. E hoʻomaikaʻi i kāu hiki ke hoʻoholo i nā pilikia ma o:

Hoʻopili i nā ʻike aʻo like ʻole. E komo i loko hoʻonaʻauao papahana e hoʻohana i ka ʻike kuʻuna i nā kūlana kūpono, e paipai ana i ka noʻonoʻo koʻikoʻi a me nā mākau hoʻoholo pilikia.
Hoʻoulu i ka noʻonoʻo a me ka hoihoi. E hoʻoulu i kou noʻonoʻo a me ka ʻimi ʻimi ma ka ʻimi ʻana i nā nīnau wehe. Hoʻonui kēia ala i kou ʻike a paipai i nā hoʻolālā hoʻoholo pilikia.
Ke aʻo ʻana iā ia iho. E hoʻoulu i ke aʻo kūʻokoʻa. ʻO ka hakakā ʻana a me ka lanakila ʻana i nā luʻi iā ʻoe iho e kūkulu i ke kūpaʻa a hoʻomaikaʻi i kou hiki ke hoʻoponopono i nā pilikia me ka noʻonoʻo.
Ke ʻimi nei i nā papahana hoʻomohala pākahi. E komo i loko o nā papahana pilikino e ho'āʻo i kāu mau mākau hoʻoholo pilikia. Hiki i kēia ke komo i ka noiʻi kūʻokoʻa, ka hoʻolālā ʻana, a i ʻole ka hoʻolālā ʻana, e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i kou ʻike a me ka noʻonoʻo ʻana ma ke ʻano koʻikoʻi me ka ʻole o ka hilinaʻi ʻana i ka dynamics hui.

Ma waho aʻe o ka hoʻoponopono pilikia, koʻikoʻi ka hiki ke loiloi koʻikoʻi i ka ʻike a me nā hoʻopaʻapaʻa. E ʻimi kākou i ke ʻano o ka noʻonoʻo koʻikoʻi a me ka nānā ʻana i ke ʻano o ka maikaʻi o ka hoʻonaʻauao.

Ka noʻonoʻo loiloi a me ke kālailai

ʻO ka noʻonoʻo koʻikoʻi a me ka nānā ʻana e pili ana i ka nīnau wale ʻana; koi lākou i ka luʻu hohonu i ka loiloi ʻana i nā manaʻo hoʻopaʻapaʻa, ka ʻike ʻana i nā manaʻo ʻino, a me ka hoʻoholo ʻana i ka ʻike. He kī kēia mau mākau no ka noiʻi ʻana, ka mālama ʻana i ka ʻike nui, a me ke komo ʻana i nā kūkākūkā hoʻonaʻauao koʻikoʻi. Eia pehea e hoʻonui ai i kēia mau pono pono:

Ka loiloi ʻana i nā manaʻo a me nā hōʻike. E nānā i ka ikaika o nā hoʻopaʻapaʻa a me ka hilinaʻi o nā hōʻike. Wehe i nā manaʻo huna, ʻike i nā hemahema, a loiloi i ka ʻike no ka pili a me ka hilinaʻi.
Ke hoʻomohala ʻana i kahi manaʻo nīnau nīnau. E noʻonoʻo a nīnau mau i ke kūlana quo me "no ke aha?" a "pehea?" Hoʻoikaika kēia ala i ke aʻo ikaika a me ka ʻike hohonu.
ʻO ka ʻike ʻana i nā makemake. E hoʻomaʻamaʻa i ka ʻike ʻana i nā manaʻo like ʻole i ka ʻike āu e ʻike ai a me kou mau manaʻo ponoʻī. E noʻonoʻo i ka pōʻaiapili o ke kumu a me nā kumu e hoʻomaopopo maikaʻi ai i nā makemake.
Ke hoʻohana nei i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. E hoʻohana i ka noʻonoʻo deductive a me inductive e hana i kākoʻo maikaʻi ʻia nā hopena, e hōʻoiaʻiʻo ana i kāu mau hoʻoholo ʻana i ka maopopo a me ka ʻole.
Nā noi honua maoli. He mea waiwai nui ka noʻonoʻo koʻikoʻi ma mua o ke kula, mai ka nānā ʻana i nā noiʻi ʻoihana a i ka unuhi ʻana i nā ʻano mākeke a me ke komo ʻana i nā kūkākūkā kaiaulu. He mea koʻikoʻi ia no ka hoʻoholo ʻana i ka ʻike ma ka ʻoihana a me nā pōʻaiapili o kēlā me kēia lā.
Aʻo mau a hoʻololi. He mea nui e hoʻomau i nā mea hou i kāu kahua, e noho ākea i nā manaʻo hou, a e mākaukau e hoʻoponopono hou i kou mau manaʻo me nā ʻike hou i ka ulu mau ʻana o ka ʻike.

ʻO ka mea koʻikoʻi i ka hoʻokele ʻana i nā pilikia hoʻonaʻauao a me nā kānalua o ke ola, ʻo ia ka hiki ke hoʻololi. ʻO ka maʻalahi a me ka hiki ke hoʻololi ma hope o ko mākou ala i ka holomua.

ʻO ka māmā a me ka hoʻohālikelike

ʻO ka maʻalahi a me ka hoʻololi ʻana e hiki ai i nā haumāna ke hoʻoponopono pono i nā loli i nā kaiapuni hoʻonaʻauao, nā ʻano aʻo, a me nā ʻano pilikanaka. ʻO kēia mau mākau, e pili ana i ka noʻonoʻo hāmama, ka wehe ʻana i nā manaʻo hou, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia noʻonoʻo, he mea koʻikoʻi ia no ka holomua hoʻonaʻauao a me ka holomua ʻoihana. ʻO ka hoʻololi ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā kūlana like ʻole me ke kūpaʻa. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i kēia mau mākau:

E hele i waho o kou wahi hōʻoluʻolu. E komo i nā hana e hoʻolauna iā ʻoe i nā manaʻo a me nā manaʻo hou. Hiki ke maʻalahi kēia e like me ka hele ʻana i nā hanana lehulehu a i ʻole ka hana ʻana i nā papahana pili ʻole i kāu mea nui.
E komo i nā hana hou. E hoʻomāhuahua i kou ʻike ma ke komo ʻana i nā hana like ʻole ma waho o kāu ʻano maʻamau, e like me ke komo ʻana i nā hui, ke hele ʻana i nā haʻawina, a i ʻole ke komo ʻana i ka lawelawe kaiāulu. Hiki i kēia mau ʻike ke hoʻomaikaʻi i kou hiki ke hoʻololi a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā hiʻohiʻona like ʻole.
E hoʻomau i ka ʻenehana. E hoʻomau i ka ʻike e pili ana i nā holomua ʻenehana hou loa a hoʻomaopopo i ke ʻano o ka pili ʻana i kāu kahua aʻo. Hiki i kēia ʻike ke hoʻololi iā ʻoe i ka hoʻonohonoho hoʻonaʻauao a me ka ʻoihana.
E apo i ka loli. E ʻike i ka hoʻololi ʻana ma ke ʻano he ʻano mau o ke ola a mālama i kēlā me kēia pilikia he manawa kūpono e ulu a aʻo.

ʻO ke kūkulu ʻana i kahi pūnaewele ikaika kekahi kī nui i ka holomua. E noʻonoʻo kākou pehea e hiki ai i nā pilina hoʻoikaika a me ka ʻoihana pūnaewele ke wehe i nā puka i nā manawa kūpono.

Ke kūkulu nei i nā pūnaewele a me nā pilina

He mea koʻikoʻi ka hoʻopaʻa ʻana i kāu mau makahiki haumāna, e hāʻawi ana i nā manawa e launa pū me nā hui like ʻole, mai nā hoa a i nā ʻoihana. ʻO ke komo ʻana i nā hanana a me ka hoʻohana hoʻolālā ʻana i nā paepae like LinkedIn hiki ke alakaʻi i nā manawa kūpono. ʻO ka pūnaewele ʻoiaʻiʻo e kālele ana i nā pono like. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu pūnaewele:

E ʻimi i ka ʻōlelo aʻo. E ʻimi ikaika i nā kumu aʻoaʻo ma o ka hoʻopili ʻana i nā poʻe loea i kāu ʻano hoihoi, inā ma LinkedIn, nā ʻoihana alumni, a i ʻole nā hanana ʻoihana. Hiki i ke kumu aʻo maikaʻi ke hāʻawi i nā ʻike a me nā ʻōlelo aʻoaʻo i unuhi ʻia mai kā lākou mau ʻike ponoʻī, e kōkua ana i ke alakaʻi ʻana i kāu huakaʻi kula a me kāu ʻoihana.
Ka waiwai waiwai. E hoʻokahua i nā pilina koʻikoʻi ma mua o ka loaʻa ʻana o nā pilina he nui, e hāpai ana i ka ulu ʻana ma nā ʻaoʻao ʻelua.
Kākoʻo i ka ʻoihana ma ka pūnaewele. Ke lilo nei ka hiʻohiʻona kikohoʻe i mea nui, e hōʻoia i kāu mau pilina, ʻoi aku hoʻi ma nā pūnaewele ʻoihana e like me LinkedIn, he ʻoihana. No ke alakaʻi ʻana i ka hana ʻana i kahi ʻaoʻao LinkedIn i hoʻomaʻamaʻa ʻia a me ka hana ʻoihana ma ka pūnaewele, e ʻimi ia lako waiwai.

Ke hoʻokele nei mākou i nā paʻakikī o ke kūkulu ʻana i nā pilina ʻoihana koʻikoʻi, ʻo ka ʻāina kikohoʻe ke kuleana nui. ʻAʻole pono wale ka hoʻopaʻa ʻana i nā mea hana kikohoʻe a me nā paepae akā pono no ka ʻoihana pūnaewele maikaʻi i ka honua tech-centric o kēia mau lā.

Ke hoʻokele nei i ka honua kikohoʻe

He mea nui ka ʻike kikohoʻe i ko kākou honua ʻenehana, e hoʻonui ana ma mua o nā lako polokalamu maʻamau e hoʻokomo i ka ʻike o ka computing cloud, ka hoʻomohala pūnaewele, a me ka hoʻolālā kiʻi. E noho i mua:

E ʻimi i ka ʻenehana. Hoʻopili iā ʻoe iho i nā wahi kikohoʻe koʻikoʻi ma o ka hoʻomaʻamaʻa lima a me ke aʻo pūnaewele.
E hoʻohana i nā mea hana like. Loaʻa ka mākaukau i nā mea hana e kākoʻo ana i ka hana mamao a me ke aʻo ʻana, e like me ka polokalamu hoʻokele papahana a me nā paepae hālāwai virtual.

ʻAʻole pono ka mākau ʻenehana wale nō akā ke kumu ikaika o ka hoʻopaʻi a me ka hoʻoikaika ʻana. ʻO ke ʻano ulu mau o ka ʻenehana ke hoʻohālikelike nei iā mākou e aʻo mau a hoʻololi, e hōʻike ana i ke koʻikoʻi o ka hoʻoulu ʻana i kēia mau ikaika o loko.

Ke kūkulu nei i ke aʻo, hoʻoikaika, a me ka hoʻokele

Pono ka huakaʻi ma ka honua kikohoʻe a me ke kula i ka hoʻopaʻi a me ka hoʻoikaika mau. ʻO ka loaʻa ʻana o ka manaʻo hoʻoikaika pilikino e hoʻoikaika i ko mākou makemake, ʻoiai ʻo ka hoʻopaʻi e hoʻomau iā mākou i ka nānā ʻana a ma ke ala i kā mākou mau pahuhopu, ʻoi aku hoʻi i ka wā e hoʻokele ai i ka wikiwiki o ka loli ʻenehana. No ke kūkulu ʻana a kākoʻo i kēia mau ʻano:

Hoʻonohonoho i nā pahu hopu. E hoʻomaka me ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho e hoʻokumu i nā pahuhopu e kūlike me kāu mau waiwai a me kou mau manaʻo, e hāʻawi ana i kāu mau hana i ke kuhikuhi a me ke kumu.
E hoʻolālā me ka maʻalahi. E hoʻomohala i kahi hoʻolālā i hoʻolālā ʻia no ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu akā e hoʻomau i ka maʻalahi. ʻO ka hoʻololi ʻana i ke alo o nā pilikia i manaʻo ʻole ʻia he kī nui i ka mālama ʻana i ka holomua.
E hoʻolauleʻa i nā milestones. E hoʻomaopopo a hoʻolauleʻa i kēlā me kēia hoʻokō, nui a liʻiliʻi paha. ʻO kēia mau hoʻolauleʻa nā mea nui i kāu huakaʻi, e hāpai ana i kou hoʻoikaika a hōʻike i kou kūpaʻa.

ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻonohonoho pono ʻana i kou ola a me nā haʻawina hiki ke hoʻololi i kāu ʻike kulanui. E ʻimi kākou i nā hoʻolālā e hoʻokō ai i kēia kūleʻa.

Hoʻonohonoho no ka holomua

Hiki i nā mākau hoʻonohonoho kūpono ke hoʻokiʻekiʻe i kāu ʻike kulanui mai ka hele wale ʻana a hiki i ka ʻoi loa.
ʻOi aku ia ma mua o ka hoʻonohonoho ʻana i ka manawa aʻo; e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kaulike kūpono ma waena o nā kula a me ka manawa kūʻokoʻa ʻoiai e noho ana ma mua o kāu mau hana. Eia pehea e hoʻomaikaʻi ai i kāu hui:

Hana mua i nā hana. E koho i ka wikiwiki a me ke koʻikoʻi o kāu mau hana e alakaʻi pono i kou manaʻo.
E hoʻohana i nā mea hana kikohoʻe. Hoʻohui ʻōnaehana hoʻonohonoho hana, nā kalena kikohoʻe, a nā polokalamu lawe leka i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā no kahi hiʻohiʻona ʻoi aku ka maikaʻi o kāu mau kuleana.
Hoʻohana i nā ʻenehana haʻawina. Hoʻohui i kēia mau mea hana me nā ʻano noiʻi i hōʻoia ʻia, e like me ka Pomodoroʻano hana or kope repetition, e hoʻoikaika i ka pono aʻo a me ka hoʻomanaʻo.
E noʻonoʻo a hoʻoponopono. E loiloi mau a makemake e hoʻololi i kāu ala hoʻonohonoho e like me ka mea e pono ai. ʻO ka noho maʻalahi a me ka pane ʻana i nā pilikia hou ke kī i ka mālama pono ʻana.

kaʻana-kaʻike-e pili ana i nā mākau-ikaika i loaʻa iā lākou

Hoʻonui i kāu hoʻonohonoho mākaukau: ʻOi aku ka nui o nā mākau koʻikoʻi no kou kūleʻa

Ke kūkulu nei ma luna o nā mākau kumu e like me ka naʻauao naʻau a me ke kamaʻilio ʻana, ʻike mākou he ʻoi aku ka nui o ka ʻike kulanui holistic. E ʻimi kākou i nā mākau koʻikoʻi e hoʻomaikaʻi hou aku i kāu huakaʻi kulanui a hoʻomākaukau iā ʻoe no ka honua ʻoihana e ulu mau nei.

Hoʻololi manaʻo maikaʻi

He mea nui ka manaʻo hoʻomohala i ka ulu pilikino a me ka hoʻomohala ʻoihana. No ka hoʻohana nui ʻana i nā manawa manaʻo:

E haʻi maikaʻi. I ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo, e maopopo a kikoʻī. No ka laʻana, inā e nānā ana ʻoe i ka hōʻike a kāu hoa papa, e noʻonoʻo i nā ʻano kikoʻī e like me ka akaka o ka ʻōlelo a i ʻole ka maikaʻi o nā mea ʻike maka.
E apo i ka hookipa. E hoʻohana i kahi manaʻo noʻonoʻo e ʻike i ka manaʻo he manawa ulu. Ma nā papahana pūʻulu, e ʻimi ikaika i nā manaʻo manaʻo a hoʻohana iā ia ma ke ʻano he puna no ka hoʻomaikaʻi ʻana.

ʻO ke kūpaʻa a me ka hoʻomanawanui

ʻO ka huakaʻi ma waena o ke kulanui a ma waho aʻe ua hoʻopaʻa ʻia me nā luʻi e hoʻāʻo ai i ko mākou kūpaʻa, ʻoiai ʻo ka hoʻomanawanui ka mea e alakaʻi iā mākou i mua, e nānā pono ana i ka makana ʻoiai ke paʻakikī ke ala. Eia nā ala e kūkulu ai i kēia mau ʻano koʻikoʻi:

E kūkulu i ke kūpaʻa. E kākoʻo i nā pilikia, inā he papa paʻakikī a i ʻole he papahana paʻakikī, i mau manawa e hoʻoikaika ai i kou kūpaʻa. E hoʻomohala i kahi noʻonoʻo ulu e manaʻo ana i nā hemahema he mau manawa aʻo, a mai hoʻohilahila i ka ʻimi ʻana i ke kākoʻo inā pono, inā paha mai nā hoa, nā kumu aʻoaʻo, a i ʻole nā mea aʻoaʻo.
Noho i ka papa. E hoʻokaʻawale i kāu mau pahuhopu lōʻihi i nā milestone liʻiliʻi a hiki ke mālama ʻia, e hoʻolauleʻa ana i kēlā me kēia hoʻokō e hoʻomau i ka hoʻoikaika. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole pili wale ka hoʻomanawanui i ka hoʻoikaika ikaika; e pili ana i ka ʻike ʻana i ka wā e hoʻololi ai i kāu mau hoʻolālā a i ʻole e ʻimi i nā manaʻo hou e lanakila ai i nā pilikia.

Hema pilikia pilikia

ʻOiai ua kūkākūkā mākou i ke koʻikoʻi o ka hana like ʻana a me ka hoʻokumu ʻana i ka papahana no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia me ka noʻonoʻo ʻana, he mea koʻikoʻi ia e hōʻike i ka hana hou pilikino a me ka hoʻololi ʻana i ke kaʻina hana. ʻAʻole pili wale ka hoʻoponopono pilikia no ka hoʻoikaika pū ʻana akā e pili ana hoʻi i ke ʻano o ʻoe, ma ke ʻano he kanaka, e hoʻokokoke i nā pilikia me kahi hiʻohiʻona hou a me ka makemake e hoʻokolohua a hoʻololi. Eia pehea ʻoe e hiki ai ke hoʻonui i kēia paʻi pilikino:

E paipai i ka hana hou pilikino. E hoʻoulu i ka noʻonoʻo e hoʻokipa i ka hoʻokolohua a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo i nā pilikia o kēlā me kēia lā, ma mua o nā papahana i kūkulu ʻia.
Hoʻololi a lanakila. E aʻo e hoʻololi ikaika i kāu mau hoʻolālā e pili ana i nā hopena a me nā manaʻo, e hōʻike ana i ka hiki ke noʻonoʻo i kou mau wāwae a mālama i kahi maka noʻonoʻo.

Ka mālama ʻana i nā pilina a me ka hoʻoponopono ʻana i nā kuʻikahi

He mea koʻikoʻi ke kamaʻilio kūpono ʻaʻole wale no ka kaʻana like ʻana i nā manaʻo akā no ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hoʻokele ʻana i nā pilina me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ka mākaukau i ka hoʻoponopono ʻana i nā kuʻikahi ka mea nui i ka mālama ʻana i nā pilina me ka maikaʻi a me ka maikaʻi, inā paha ʻoe e hana nei i kahi papahana hui ma ke kula a i ʻole e hana pū ana me nā hoa hana ma ka hana:

Hoʻomaopopo i nā pilina. E nānā pono i ke ʻano o ka launa pū ʻana o nā kānaka. E nānā i nā kuleana a me nā ʻano like ʻole a noʻonoʻo e pili ana i ka hopena o ka hana like ʻana o kēlā me kēia kanaka.
Hoʻoholo i nā kuʻikahi. E hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana i nā kuʻikahi ma o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻenehana e like me ka hoʻolohe maoli ʻana i nā poʻe ʻē aʻe a me ka ʻimi ʻana i waena o nā kūkākūkā a i ʻole nā hoʻopaʻapaʻa.

ʻO ke ʻano hoʻonaʻauao ola

I loko o kahi honua e loli mau nei, pono ka makemake e hoʻomau i ke aʻo ʻana. ʻO ka hoʻokō ʻana i ke aʻo ʻana i ke ola holoʻokoʻa e mālama i kāu mau mākau kūpono a me kou noʻonoʻo ʻoi:

E ʻimi i nā manawa kūpono. E ʻimi mau i nā ala e hoʻonui ai i kou ʻike, inā ma o nā papa ʻē aʻe, nā seminar, a i ʻole ke aʻo ʻana iā ʻoe iho.
Hoʻololi a ulu. E kākoʻo i nā ʻano hana hou a i ʻole nā ʻenehana i hoʻokomo ʻia i kāu papa hana i mea e hoʻonui ai i kāu hoʻonohonoho mākaukau.

Ka noʻonoʻo a me ka mālama pono iā ʻoe iho

ʻO ka loaʻa ʻana o ka holomua hoʻonaʻauao e pili ana i ka ulu ʻana o ka naʻauao; ua hoʻopili ʻia ka maikaʻi holoʻokoʻa, ʻo ia ke kī no ke kākoʻo ʻana i ka nānā ʻana, ka hana pono, a me ke olakino holoʻokoʻa ma o nā pilikia o ke ola kulanui. Eia pehea ʻoe e ʻae ai i kēia mau mākau:

E hoʻonui i nā hana noʻonoʻo. Ma waho aʻe o ka ʻike noʻonoʻo, hoʻohui i nā ʻenehana noʻonoʻo e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi, e like me yoga a i ʻole tai chi, e hui pū i ka neʻe kino me ka noʻonoʻo a me ka hoʻomaha.
Mālama ponoʻī piha. E hoʻomohala i ka manaʻo o ka mālama ʻana iā ʻoe iho e hoʻokomo i nā hana e hānai ai i kou ʻuhane a hoʻāla i ka hauʻoli, e like me ka hana ʻana i nā leʻaleʻa, hoʻolimalima manawa i ke ʻano, a i ʻole. hoʻomaʻamaʻa mahalo, e kōkua ana i ka manaʻo maikaʻi o ka maikaʻi.

ʻAʻole ʻo ka hoʻokomo ʻana i kēia mau mākau e hoʻonui ai i kou ʻike ma ke ʻano he haumāna akā ke kau nei i kumu paʻa no ka kūleʻa a maikaʻi hoʻi i kou ola pilikino a ʻoihana, e hōʻoiaʻiʻo ana ua mākaukau ʻoe no nā pilikia like ʻole a me nā manawa e hiki mai ana.

kākau-haumana-i-i-ka-nui-koi-koi-pono-e-hooulu

Panina

E hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka nui o ke kulanui ma mua o ke kula; he huakaʻi holoʻokoʻa e hoʻopololei i kou ʻano holoʻokoʻa. ʻO nā mākau a mākou i ʻimi ai—mai ka naʻauao noʻonoʻo a hiki i ka hoʻoponopono pilikia hoʻomohala—e hoʻolako iā ʻoe no nā pilikia a me nā manawa kūpono. E ʻapo i kēia huakaʻi me ka hāmama a me ka hoihoi. ʻO kēlā me kēia akamai āu e hoʻomohala ai, ʻaʻole ia e holomua i kāu mau pahuhopu hoʻonaʻauao akā hoʻomākaukau pū kekahi iā ʻoe no kahi ola hoʻokō a me ka ʻoihana. E hoʻomau i ke aʻo ʻana, ka hoʻololi ʻana, a me ka ulu ʻana, ʻaʻole ʻoe e kūleʻa wale i ke kulanui akā e hana pū kekahi i ka hopena koʻikoʻi i ka honua. Eia ka huakaʻi ma mua, kahi i ʻike hou ʻia kēlā me kēia ʻanuʻu a ʻo kēlā me kēia luʻi kahi manawa e hōʻike ai i kou hiki.