ໃນການສະແຫວງຫາຄວາມສໍາເລັດທາງດ້ານວິຊາການ, ນັກສຶກສາມັກຈະຄາດຄະເນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນການສຶກສາ utopia ທີ່ເຫມາະສົມ: ການຮຽນຮູ້ວິຊາຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດການມອບຫມາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະຍັງຊອກຫາເວລາສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກນອກຈາກຫນັງສືແລະການບັນຍາຍ.
ທ່ານມັກຈະຈົມຢູ່ກັບເຕັກນິກການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍແລະຄໍາແນະນໍາການຜະລິດ, ແຕ່ລະຄົນອ້າງວ່າເປັນການແກ້ໄຂທີ່ສຸດ. ການສະແຫວງຫາຍຸດທະສາດ 'ທີ່ເຫມາະສົມ' ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງລົບກວນໃນຕົວມັນເອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມອງຂ້າມຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາ: ການຮຽນຮູ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຈິນຕະນາການການແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການຄົ້ນຫາທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແຕ່ໃນການປ່ຽນແປງວິທີການ. ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າ, ວິທີການທີ່ພະຍາຍາມ, ແລະສິ່ງທີ່ນັກຮຽນຊັ້ນນໍາເຮັດ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາການສຶກສາທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາແຕ່ຂັ້ນຕອນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທຸກຄົນສາມາດປະຕິບັດຕາມ.
| ຮັບຮອງເອົາຍຸດທະສາດຈາກຄູ່ມືນີ້, ແລະການສຶກສາຈະກາຍເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ວຽກງານ; ມັນຈະເປັນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດ. ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ, ແລະເບິ່ງການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນການເດີນທາງທາງວິຊາການຂອງທ່ານຈາກມື້ນີ້. |
ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດ: ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຫມາະ
ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຈົນຮູ້ສຶກວ່າມີເວລາຫຼາຍກວ່າໃນມື້ນັ້ນບໍ? ເຈົ້າສາມາດນັບທຸກຊົ່ວໂມງໄດ້ແທ້ໆ, ແລະພໍດີກັບວຽກແລະຄວາມມ່ວນໃນມື້ນັ້ນບໍ? ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດຫົກອັນທໍາອິດນີ້ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນແລະໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງມື້ຂອງເຈົ້າ.
1. ປະຕິບັດລະບົບທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈ
ເມື່ອວຽກງານຂອງມື້ຫນຶ່ງຕ້ອງການທາງເລືອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຈຸດສຸມຕໍ່ໄປຫຼືເວລາທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ.
ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດສູງສຸດ, ໃຊ້ໄດ້ກັບທັງການເຮັດວຽກແລະການສຶກສາ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກໍານົດທຸກດ້ານລ່ວງຫນ້າ: ຈະເຮັດແນວໃດ, ເວລາໃດ, ແລະດົນປານໃດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ວຽກງານຕົ້ນຕໍກາຍເປັນພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນວຽກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຼາຍ.
ມີສອງຍຸດທະສາດຕົ້ນຕໍໃນການວາງແຜນການສຶກສາຫຼືກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄຶດ: ທ່ານສາມາດຮັບຮອງເອົາອັນຫນຶ່ງ, ອັນອື່ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະສົມທັງສອງ:
- ຕັ້ງການສຶກສາເປັນປົກກະຕິຫຼືການເຮັດວຽກເປັນປະຈໍາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິ, ການປ່ຽນແປງມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກ. ວິທີການນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຕາຕະລາງການຄາດເດົາ, ເຊັ່ນ: ໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີກ່ຽວກັບຄໍາສັບຫຼັງຈາກອາຫານຄ່ໍາຫຼືທົບທວນບົດທຸກໆຕອນແລງກ່ອນນອນ.
- ຮ່າງຕາຕະລາງການສຶກສາຫຼືການເຮັດວຽກສໍາລັບມື້ທີ່ຈະມາເຖິງຫຼືສອງສາມມື້ຂ້າງຫນ້າແລະປະຕິບັດຕາມມັນ.
ການເລືອກແຜນການໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ເຫດການຂອງຊີວິດແມ່ນຫຼາຍທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ!
2. ຈັດກຸ່ມວຽກທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຂົ້າກັນເມື່ອເປັນໄປໄດ້
ສໍາລັບນັກຮຽນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການສຶກສາແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ການປຸງແຕ່ງ batch" ສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງເກມ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນສາຂາຕ່າງໆແນະນໍາການເຮັດຫນ້າທີ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຮ່ວມກັນເພື່ອປະຫຍັດເວລາ, ນັກຮຽນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ.
ພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້: ແທນທີ່ຈະໂດດໄປລະຫວ່າງວິຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໄວວາ, ກໍານົດເວລາສະເພາະສໍາລັບແຕ່ລະວິຊາ. ການຕັ້ງໃຈໃສ່ຫົວເລື່ອງໃດໜຶ່ງຕໍ່ເວລາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຈົບໄວຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດລວມເອົາການປຸງແຕ່ງເປັນຊຸດເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງນັກຮຽນ:
- ກະກຽມອາຫານລ່ວງຫນ້າໃນທ້າຍອາທິດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບອາທິດ - ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງການປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນ.
- ແທນທີ່ຈະເຮັດການຊັກຜ້າທຸກມື້, ເກັບເສື້ອຜ້າແລະຊັກໃຫ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດຕໍ່ອາທິດ.
- ກວດເບິ່ງແລະຕອບກັບການສຶກສາກຸ່ມສົນທະນາຫຼືອີເມລ໌ຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແທນທີ່ຈະຖືກລົບກວນຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດການສຶກສາຂອງທ່ານ.
ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດການສະຫຼັບເລື້ອຍໆລະຫວ່າງວຽກຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ ແລະໃຫ້ຊົ່ວໂມງຮຽນພິເສດແກ່ເຈົ້າ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ.
3. ເອົາອຸປະສັກໃນວິທີການຂອງທ່ານ
ສໍາລັບຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາຫຼືກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກ, ການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍການກະກຽມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລ່ວງຫນ້າ, ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຂັດຂວາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ - ເຊັ່ນ: ຄວາມລໍາຄານຂອງການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານລືມປື້ມແບບຮຽນທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ກະກຽມປື້ມແບບຮຽນຂອງທ່ານແລະລວບລວມເຄື່ອງມືການຂຽນຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນດິຈິຕອນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາຍງານປະຈໍາເດືອນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບການທົບທວນຄືນ.
- ມີນ້ໍາແລະອາຫານຫວ່າງຢູ່ໃນມື.
ການກະກຽມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລ່ວງຫນ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດຂອງທ່ານ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການກະກຽມດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງວຽກທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ. ແພລະຕະຟອມຂອງພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການການອ່ານຫຼັກຖານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງແລະຍົກລະດັບວຽກງານທາງວິຊາການຂອງທ່ານ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ ຄວາມຊໍານານການພິສູດ, ທ່ານສາມາດສົ່ງມອບຫມາຍດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດທາງໄວຍາກອນແລະຖືກຂັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານທາງວິຊາການສູງ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດເວລາ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງຜົນຜະລິດໂດຍລວມຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງທາງວິຊາການຂອງທ່ານ.
4. ເລືອກຫຼືສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສົ່ງເສີມຜົນຜະລິດ
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານສຶກສາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາດຈະແປກໃຈສໍາລັບບາງຄົນ.
- ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີບັນຍາກາດທີ່ສຸມໃສ່.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີແສງສະຫວ່າງທີ່ເຫມາະສົມ.
- ເລືອກພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີພື້ນຜິວທີ່ດີສໍາລັບການຂຽນຫຼືວາງແລັບທັອບ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການຮຽນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານນອນ. ການແຍກສອງຊ່ອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ວຽກງານທີ່ມີຢູ່ໃນມື:
- ສໍາລັບການສຶກສາສຸມ: ຊອກຫາທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງຫ້ອງສະຫມຸດ.
- ສໍາລັບວຽກງານທີ່ສ້າງສັນ: ສຽງລົບກວນຂອງຮ້ານກາເຟອາດຈະກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ.
- ສໍາລັບກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ຫຼືກອງປະຊຸມ virtual: ຫູຟັງການຍົກເລີກສຽງລົບກວນສາມາດມີຄ່າ.
ລອງໃຊ້ສະຖານທີ່ຕ່າງໆ ແລະຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທີ່ກົງກັບຂະບວນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ!
5. ການພັກຜ່ອນຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຜະລິດ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຫນັກທີ່ບໍ່ຢຸດ; ທຸກຄົນຕ້ອງການການພັກຜ່ອນເພື່ອໂຫຼດຂໍ້ມູນຄືນໃໝ່ ແລະສຸມໃສ່ຄືນໃໝ່. ການພັກຜ່ອນສັ້ນ, ເລື້ອຍໆສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສຳຄັນ:
- ຍ້າຍອ້ອມ. ອອກຈາກໂຕະຂອງທ່ານສະເໝີໃນເວລາພັກຜ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາໃນສິ່ງອ້ອມຂ້າງແລະການຍືດຍາວເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສົດຊື່ນ.
- ເຕັກນິກ Pomodoro. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວ, ພິຈາລະນາເຕັກນິກນີ້. ຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້ສະລັບກັນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກທີ່ສຸມໃສ່ແລະການພັກຜ່ອນສັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຈົ້າຕັ້ງໂມງຈັບເວລາເປັນເວລາ 25 ນາທີ, ເຮັດວຽກຢ່າງຕັ້ງໃຈໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນສັ້ນໆເມື່ອໂມງຈັບເວລາດັງ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້, ທ່ານປະຕິບັດຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ, ຊຶ່ງສາມາດເພີ່ມປະສິດທິຜົນໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິແລະການນໍາໃຊ້ວິທີການເຊັ່ນ: ເຕັກນິກ Pomodoro ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນວິທີການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນເປັນການຕີຄວາມສົມດູນທີ່ເຫມາະສົມລະຫວ່າງຈຸດສຸມແລະການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.
6. ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກ
ການເຮັດວຽກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ໂດຍການລວມເອົາການກະຕືລືລົ້ນບາງຢ່າງເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນການຮຽນໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ໃຫ້ລາງວັນ ແລະມີຄວາມສຸກໄດ້:
- ລາຍການຫຼິ້ນສ່ວນບຸກຄົນ. ປັບແຕ່ງລາຍການຫຼິ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບພະລັງງານ, ຄລາດສິກສໍາລັບຈຸດສຸມ, ຫຼືສຽງທໍາມະຊາດສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ.
- ກິ່ນຫອມອ້ອມຂ້າງ. ໃຊ້ທຽນຫອມ ຫຼືເຄື່ອງກະຈາຍທີ່ມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຊັ່ນ: ດອກລາเวนเดอร์ ຫຼື ນໍ້າມັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ຫຼື ໝາກພິກໄທ.
- ແຈກລາງວັນ. ກຳນົດເວລາພັກຜ່ອນສັ້ນໆ ແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການກິນຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ ຫຼືກິດຈະກຳຜ່ອນຄາຍສອງສາມນາທີ.
- ລົງທຶນໃນເຄື່ອງຂຽນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ການຂຽນຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍປາກກາອັນດີເທິງເຈ້ຍທີ່ແຂງແຮງ, ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີຫມຶກໄຫຼຜ່ານ.
- ບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ການເອົາເກົ້າອີ້ທີ່ມີຜ້າປູຫຼືໃສ່ເບາະທີ່ອ່ອນໆໃສ່ບ່ອນນັ່ງປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ການຕົກແຕ່ງຝາທີ່ດົນໃຈ. ວາງສາຍຄຳເວົ້າທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈ, ໂປສເຕີ, ຫຼືຮູບພາບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງບັນດານໃຈ.
- ແສງພື້ນຫຼັງ. ໂຄມໄຟຕັ້ງໂຕະທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສາມາດກໍານົດອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຕາ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະລົບກວນທ່ານຈາກວຽກງານຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດ: ຄວາມຊໍານິຊໍານານຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສົມບູນ
ການບັນລຸຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທັງຫມົດແມ່ນທັກສະທີ່ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ. ການໄດ້ຮັບຄວາມຕັ້ງໃຈໃຫ້ດີຂຶ້ນສາມາດປັບປຸງຜົນຜະລິດຂອງນັກຮຽນ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງວຽກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນທ້າທາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. Ironically, ເມື່ອພວກເຂົາຈັດການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ວຽກງານຂອງພວກເຂົາດີຂຶ້ນຫຼາຍແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ໃຫ້ delve ເຂົ້າໄປໃນເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທີ່ອາດມີຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຜົນຜະລິດ.
7. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນພິເສດ
ເພື່ອບັນລຸຈຸດສຸມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈັດການສິ່ງທີ່ທ່ານເອົາໃຈຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນແລະໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ສຳເລັດແຕ່ລະໜ້າວຽກກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມວຽກຕໍ່ໄປ.
- ຫຼີກເວັ້ນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາໄວທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ວຽກງານທີ່ບໍ່ສໍາເລັດ.
ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຈາກວຽກງານຫນຶ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດໄປອີກ, ມີໂອກາດທີ່ຈະລາກ "ສິ່ງເສດເຫຼືອຄວາມສົນໃຈ" ຈາກວຽກງານທໍາອິດ.
- ຄວາມຄິດທີ່ເຫຼືອນີ້ໃຊ້ເວລາເຖິງພື້ນທີ່ຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ກັບວຽກງານຕໍ່ໄປ.
ຍົກຕົວຢ່າງ:
ເຈົ້າເບິ່ງການແຈ້ງເຕືອນໂທລະສັບຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ສັງເກດເຫັນຂໍ້ຄວາມທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຕອບໃນພາຍຫຼັງ? ແຕ່ລະຕົວຢ່າງດັ່ງກ່າວຮັບປະກັນວ່າຄວາມຄິດຂອງຂໍ້ຄວາມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງຢູ່ກັບທ່ານ, ພິສູດວ່າເປັນສິ່ງລົບກວນໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມສຸມໃສ່. ສໍາລັບການສຸມໃສ່ທີ່ດີກວ່າ, ພະຍາຍາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ຈຳກັດການກວດສອບການແຈ້ງເຕືອນໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ຫຼີກລ່ຽງການເບິ່ງພວກມັນທັນທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເຮັດວຽກທີ່ຕັ້ງໃຈ.
ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານມອບຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ "ຊ່ອງຫາຍໃຈ" ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສຸມໃສ່ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ.
8. ຢ່າຕໍ່ຕ້ານຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນເວລາພັກຜ່ອນ
ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການພັກຜ່ອນສັ້ນເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຈຸດສຸມແລະຜົນຜະລິດ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ.
ຈົ່ງຄິດເຖິງກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ສ້າງສິ່ງລົບກວນທີ່ຍືນຍົງໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເບິ່ງສື່ສັງຄົມ, ການເບິ່ງວິດີໂອສັ້ນ, ການອ່ານຄໍາຄິດຄໍາເຫັນອອນໄລນ໌, ຫຼືການເລື່ອນຜ່ານວາລະສານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນທີ່ລົບກວນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານກັບຄືນໄປຮຽນ.
ສໍາລັບການພັກຜ່ອນສັ້ນໆ 10-15 ນາທີຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາ:
- ການເຮັດຈອກຊາ
- ຍ່າງສັ້ນໆອອກໄປຂ້າງນອກ
- stretching ສໍາລັບສອງສາມນາທີ
- ຟັງເພງທີ່ງຽບສະຫງົບ
ການສົນທະນາແບບສະບາຍໆກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືເພື່ອນທີ່ຮຽນແມ່ນຍັງດີ, ຕາບໃດທີ່ຫົວຂໍ້ຍັງອ່ອນໆ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ລົບກວນ.
9. ກະລຸນາຕັ້ງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ຂ້າງນອກ
ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານຄວນຈະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ມັນປະຕິບັດຕາມເຫດຜົນວ່າກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຄວນຈະບໍ່ມີໂທລະສັບ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາແນະນໍາຈາກວິທະຍາໄລຂອງທ່ານ, ຜູ້ສອນຂອງທ່ານ, ນັກວິທະຍາສາດ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຜະລິດ, ບາງທີອາດມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງ?
ໃນຍຸກດິຈິຕອລທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະໄວຂອງພວກເຮົາ, ໂທລະສັບສະຫຼາດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່, ປັບປຸງ, ແລະຄວາມບັນເທີງ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດກາຍເປັນສິ່ງລົບກວນທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການຜະລິດ. ໂດຍການຕັ້ງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ຂ້າງນອກໂດຍຕັ້ງໃຈ, ທ່ານຈະເປີດປະຕູໄປສູ່ການປັບປຸງຈຸດສຸມ ແລະປະສິດທິພາບ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນໂທລະສັບ:
- ການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບທີ່ກໍານົດເວລາ. ຈັດສັນໄລຍະເວລາສະເພາະເພື່ອກວດເບິ່ງສື່ສັງຄົມ, ອີເມວ, ແລະຂໍ້ຄວາມ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນກຸ່ມ.
- ໃຊ້ໂໝດ “ຫ້າມລົບກວນ”. ເປີດໃຊ້ໂໝດນີ້ເມື່ອເຮັດວຽກໃນໜ້າວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ອະນຸຍາດສະເພາະການໂທ ຫຼືການແຈ້ງເຕືອນສຳຄັນເທົ່ານັ້ນ.
- ການແຍກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພິຈາລະນາປ່ອຍໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກທີ່ຮຸນແຮງ.
- ປັບປຸງການຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນ. ປິດການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບແອັບຯທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພຽງແຕ່ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ສໍາຄັນເຂົ້າມາ.
- ເລີ່ມຕົ້ນແບບບໍ່ມີໜ້າຈໍ. ໃຊ້ເວລາ 20-30 ນາທີທໍາອິດຫຼັງຈາກຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຕັ້ງສຽງໃນທາງບວກ, ເນັ້ນໃສ່ມື້ຂອງເຈົ້າ.
- ສຶກສາອົບຮົມຄົນອື່ນ. ແຈ້ງໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຮູ້ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຕັ້ງໃຈອຸທິດຕົນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງ.
ຕົວຢ່າງ, ເປັນຫຍັງໂທລະສັບຈຶ່ງເປັນຄວາມກັງວົນຕໍ່ການສຶກສາ:
- ການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນວ່າ ນັກສຶກສາສູນເສຍການເອົາໃຈໃສ່ 8 ນາທີໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງຍ້ອນແອັບຕ່າງໆເຊັ່ນ Snapchat, Instagram, ແລະ Facebook. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ເກືອບ 3 ຊົ່ວໂມງຂອງການລົບກວນຕໍ່ອາທິດ. ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນເວລານັ້ນ…
ເຮັດຕາມໃຈມັກ: ປິດ ຫຼືປິດສຽງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຕັ້ງໃຈ.
10. ຂຽນໜ້າວຽກຂອງເຈົ້າໄວ້ແທນການຈື່ຈໍາ
ໃນໂລກທີ່ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບນັກວິຊາການ ແລະການເຮັດວຽກ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍຢ່າງ. ເພື່ອຈະຕັ້ງໃຈ ແລະເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ລົບກວນພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນແຜນການງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ:
- ຢ່າໃຊ້ສະໝອງຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບວຽກຕ່າງໆທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ.
- ຮັກສາ “ລາຍຊື່ສິ່ງລົບກວນ” ໄວ້ໃກ້ໆ. ນີ້ແມ່ນ "ການແກ້ໄຂດ່ວນ" ທີ່ມັກສໍາລັບການຊຸກຍູ້ການຜະລິດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
- ເມື່ອໃດທີ່ຄວາມຄິດເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຢຸດເຈົ້າຈາກການຕັ້ງໃຈ, ເຊັ່ນ: ຈື່ຈໍາເອົານ້ໍາຕົ້ນໄມ້, ເບິ່ງອີເມລ໌ໃຫມ່, ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບຮູບເງົາເລື່ອງໃດທີ່ຈະເບິ່ງຕໍ່ມາ, ຂຽນມັນລົງໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນຈະບໍ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍການສຸມໃສ່.
- ຈອງວຽກຈາກລາຍຊື່ສິ່ງລົບກວນຂອງທ່ານສຳລັບການພັກຜ່ອນທີ່ດົນກວ່ານີ້, ເພາະວ່າພວກມັນອາດລົບກວນເກີນໄປສຳລັບການຢຸດຊົ່ວຄາວ 5 ນາທີ.
- ສໍາລັບວຽກງານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫນັກ, ໃຫ້ໃສ່ໃນແຜນການຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ. ເມື່ອວຽກງານມີເວລາຂອງຕົນເອງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຮັກສາສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະສຸມໃສ່.
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເພື່ອອະນາໄມຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໂດຍການໃຊ້ຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ລອງວິທີໃໝ່ ແລະເບິ່ງວ່າວຽກຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ!
ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດ: ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອການເຮັດວຽກຊ້າລົງ?
ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນກໍ່ເມື່ອຍຫຼາຍຈາກການເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າພະລັງງານຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຖືກໃຊ້ຫມົດແລ້ວ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ມີສອງຄໍາແນະນໍາການຜະລິດເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້. ພວກມັນເປັນຄືກັບຕົວຊ່ວຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ ແລະຕັ້ງໃຈອີກຄັ້ງ.
11. ປ່ຽນການເລື່ອນເວລາໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ສ້າງຜົນໄດ້!
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີເວລາສໍາລັບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ wander ຫຼືສໍາລັບພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍເລັກນ້ອຍ, ເຕືອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຈັກ. ບາງຄັ້ງ, ມັນຍາກທີ່ຈະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ.
ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ການມີແຜນການສໍາຮອງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ "ກິດຈະກໍາ procrastination" ງ່າຍດາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນແຕ່ບໍ່ແມ່ນວຽກງານຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກ. ໂດຍການມີແຜນການນີ້, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທນທີ່ຈະຢຸດເຊົາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດມາ. ເຈົ້າສາມາດທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງຂອງເຈົ້າໄດ້, ທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນໄປຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນ. ຫຼື ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນໆ ເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບ ຫຼື ຫຼິ້ນເກມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກວຽກຫຼັກ ຫຼືການຮຽນຂອງເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານວາງແຜນໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນ, ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດສໍາເລັດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ກໍານົດເວລາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃກ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ.
12. ມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດ.
ການຮຽນຮູ້ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສູງ ແລະ ຕ່ຳຂອງມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາໄປຮອດຈຸດສູງສຸດ ແລະຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການເຮັດວຽກຫນັກທີ່ໄດ້ນໍາພາພວກເຮົາໄປນັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງ, ແຕ່ຍັງຂັ້ນຕອນທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດແລະຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ພວກເຮົາເຮັດຕາມທາງ. ດ້ວຍໃຈວ່າ:
- ຮັບຮູ້ຜົນສໍາເລັດ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກຈຸດໝາຍ, ບໍ່ວ່ານ້ອຍປານໃດ.
- ແບ່ງປັນຊະນະ. ສົນທະນາຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາສຳລັບຄຳຄິດເຫັນ ແລະແຮງຈູງໃຈ.
- ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າ. ຮັກສາວາລະສານຫຼືຕາຕະລາງເພື່ອຕິດຕາມແລະສະທ້ອນເຖິງການເດີນທາງການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ.
- ປິ່ນປົວຕົນເອງ. ໃຫ້ລາງວັນກັບຕົວເອງເປັນໄລຍະເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງມີຄວາມສຸກ.
ທຸກໆບາດກ້າວໃນການເດີນທາງການຮຽນຮູ້ນັບ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງແຕ່ລະຜົນສໍາເລັດ, ໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍ. ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທ່ານ, ແລະຈື່ຈໍາທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນຕົວທ່ານເອງໃນທາງ. ການອຸທິດຕົນແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າຈະນໍາເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າ. ສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ແລະສະຫນຸກສະຫນານທຸກເວລາ!
ສະຫຼຸບ
| ໃນໂລກຂອງນັກວິຊາການແລະການຂະຫຍາຍຕົວເປັນມືອາຊີບ, ຜົນຜະລິດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ catchphrase; ມັນເປັນເສັ້ນຊີວິດ. ການຮັບເອົາຄໍາແນະນໍາດ້ານການຜະລິດທີ່ມີປະສິດທິພາບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາຫນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ - ມັນເປັນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງວຽກງານຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສາມາດປັບຕົວໄດ້, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກັບການສຶກສາແລະການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ປັບປຸງວິທີການຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍານເຖິງການຊຸກຍູ້ການຜະລິດ, ແຕ່ຍັງເປັນການຫັນປ່ຽນໃນວິທີທີ່ທ່ານເຫັນສິ່ງທ້າທາຍ. ຢູ່ແຮງຈູງໃຈ, ແລະມີປະສິດຕິຜົນ! |
