Ma te whakatere i nga wero o te hunga matauranga, ka kitea e nga akonga ko te tuhi tuhinga roa tetahi o nga mahi tino taumaha. Ko nga uauatanga, mai i te kowhiri i nga kaupapa tika ki te tautoko i tetahi tautohe, ka taea e te katoa o nga mahi te taumaha. Heoi, ka taea te ako i te toi tuhi tuhinga roa. Ma te mohio ki nga rautaki me nga tikanga whai hua, ka taea e te tangata te whakangawari i tenei mahi, te whakarite tuhinga roa me te maia me te mohio. I roto i tenei aratohu, ka rukuhia e matou etahi waahanga nui o te tuhi tuhinga roa, te tuku whakaaro me nga tikanga ka taea e koe te whakauru ki roto i to ake haerenga tuhituhi.
Tohua to kaupapa tuhinga roa
Ko te kowhiri i tetahi kaupapa tuhinga roa ko te waahanga tino uaua o te mahi tuhituhi. Anei etahi waahanga hei awhina i a koe ki te whakatau:
- Whakaaroaro. Mena kei a koe te mana ki te whiriwhiri i to kaupapa, whakaaroa nga kaupapa me nga whakaaro e hihiko ana koe. Me timata ma te hanga rarangi kaupapa mai i nga pukapuka pukapuka, te arotake ranei i nga tohutohu tuhinga roa i homai e to kaiako. He mea nui tenei maataki whakaaro tuatahi mo te tuhi tuhinga roa pai na te mea ka awhina koe ki te whakakaha i tetahi kaupapa marama.
- Tonoa te awhina. Mena kei te uaua koe ki te whakatakoto kaupapa, kaua e tatari ki te patai ki to kaiako mo te awhina. Ka whakarato pea ratou whakahauhau tuhinga roa ki te whakaaro ranei i tetahi kaupapa tuhinga whakapae. Ko te whai whakaurunga o waho tetahi atu huarahi ki te tuhi tuhinga roa pai, me te whakau kei te tika koe.
- Whakawhanake me te whakapai ake. Ina whiriwhiria e koe he kaupapa, kua whakawhiwhia ranei koe, arotahi ki te hanga tuhinga tuhi marama me te whakaaro me pehea koe e tautoko ai i roto i to tuhinga roa. whakataki, tinana, me mutunga.
Ma te whai i enei mahi ka whai turanga kaha koe mo to tuhinga roa. Kia maumahara, ko te kaupapa kua whiriwhiria pai ehara i te mea ka ngawari noa te mahi tuhituhi engari ka pai ake te whakangahau i o hunga panui. Ina kua whakatau koe mo to kaupapa, ko te mahi e whai ake nei ko te whakarite tuhinga tuhi marama me te whakaatu i o kaupapa matua.
Waihangatia he whakahuahua
Ko tetahi o nga mahi matua mo te tuhi tuhinga roa pai ko te whakarite i tetahi whakahuahua matawhānui. I muri i to whakatau i to kaupapa tuhinga roa, he pai ki te hanga whakahuahua i mua i te ruku ki roto i te tikanga tuhituhi. Me tino wehewehe tenei whakahuahua i te tuhinga roa kia toru nga wahanga tuatahi: he kupu whakataki, he tinana, he whakatau. I roto i te tuhi tuhinga roa pai ma te whakamahi i te whakatakotoranga tawhito e rima-kowae, ka whakamaoritia tenei ki te whakataki, e toru nga whiti tautoko e tautoko ana i te tuhinga whakapae, me te whakatau.
I a koe e hanga ana i to whakahuahua mo te tuhi tuhinga roa pai, kaua e noho kakea i roto i te whakatakotoranga me te ihirangi. Ka noho tenei whakahuahua hei aratohu hanganga, he tirohanga whanui mo nga kaupapa e whakamahere ana koe ki te whakatutuki. Whakaarohia ko te "skeleton" o to tuhinga roa. Hei tauira, ka taea e tetahi tauira whakahuahua:
I. Kōwae whakataki
a. Ko te korero whakatuwheratanga: "Ahakoa he maha nga taangata e whakauru ana i nga hua kararehe hei tino kai ki roto i a raatau kai, ko tenei tauira kai ka pa he kino ki nga kararehe, te taiao me te hauora tangata."
b. Tuhituhinga: I runga i nga paanga matatika o nga kai kore-vegan, ko te tango i te kai vegan he tino kawenga mo te katoa.
II. Tinana
a. Te whakaatu tatauranga mo te veganism.
b. Te whakamaarama me pehea te kai me te kai miraka ka pa ki nga take hauora, penei i te mate pukupuku.
c. Te whakanui i nga rangahau e whakaatu ana i nga painga hauora mo nga vegans.
d. Te tiritiri whakaaro mo te tukino i nga kararehe i roto i te umanga kai.
III. Whakamutunga
a. Whakahokia ano te tuhinga whakapae me nga tohenga tautoko.
I te wa e tuhi ana koe i tetahi tuhinga roa pai, me mahara tonu ko to whakahuahua he taputapu hei awhina i a koe ki te whakarite i o whakaaro me te hanga tika i o tautohetohe.
Tuhia he tuhinga roa
Whai muri i te hanganga o to whakahuahua, ko te mahi e whai ake nei mo te tuhi tuhinga roa pai ko te tuhi i te pepa tuturu. I tenei wa, kaua e tino tika te whainga. Engari, arotahi ki te tuku i o whakaaro me o whakaaro katoa ki roto i te tauira tuatahi. I muri i te whakaoti i tenei tauira tuatahi, ka taea e koe te whakapai ake i to mahi, te whakatika i nga waahanga penei hapa wetereo me nga hapa arorau. Kia mahara, ko te tuhi i te tuhinga roa pai he maha nga whakarereketanga hei whakamahine me te whakaoti i o tautohetohe.
Nga tohutohu me nga tinihanga mo te tuhi tuhinga roa pai
Ka whai hua te maarama ki nga mahi tuhi tuhinga roa. Heoi ano, he mea nui ano kia mau ki nga tohutohu me nga mahi tinihanga ki te mahi i nga kaupapa whakahihiri. Anei etahi rautaki hei whakanui ake i to huarahi ki te tuhi tuhinga roa pai
Tikina he whakaaro tuarua
I te wa e tuhi ana i tetahi tuhinga roa pai, ehara i te mea rereke te ahua o te tangata ki te tino makona ki a raatau mahi. I te nuinga o nga wa, ka whakaoti nga tangata i a raatau tuhinga roa me te whakapono kua whaaia e ratou nga tohu katoa. Ahakoa he pai ki te maia ki nga mea kua tuhia e koe, he mea nui ano, ina koa i roto i te horopaki o te tuhi tuhinga roa pai, kia whiwhi whakaaro tuarua. I te nuinga o nga wa, he hapa, he pohehe ranei kei roto i te pepa ka warewarehia e koe. Waimarie, he maha nga taangata ka taea te whakarato ki a koe tetahi atu tirohanga. Kei roto ko nga kaiwhakaako, nga kaiwhakaako, me nga tangata takitahi e mahi ana i nga awheawhe tuhituhi.
Whakaarohia nga tautohetohe
Ina tuhia he tuhinga roa pai, he mea nui kia maumahara ko to whainga tuatahi ko te tiaki i te whakaaro e whakaatuhia ana i to tuhinga whakapae. Hei whakatutuki i tenei, me whai whakaaro koe ki nga whakahē me nga tautohetohe. Hei tauira, mena e kii ana to tuhinga whakapae:
- "Na te mea ko te veganism he tikanga kai tika ake, me whai nga tangata katoa ki tenei momo noho,"
Whakaarohia nga whakahee pea penei:
- He whakapono he kore rawaka te pūmua o te veganism.
- Ko nga awangawanga mo nga ngoikoretanga matūkai i tua atu i te pūmua.
- He patai mo te paanga taiao o etahi kai tipu.
Hei whakapakari i to tuhinga roa, homai he taunakitanga e whakaatu ana ka taea e te vegan te nui o te pūmua mai i nga puna penei i te pini, tofu, me te nati. I tua atu, ka aro ki etahi atu awangawanga matūkai me te whakahua i nga rangahau e kii ana he nui ake nga warowaiha e hiahiatia ana e te tangata i te pūmua.
Kaua e whakaroa
Ahakoa he maha nga tangata e whakaaro ana ko te kaupapa matua mo te tuhi tuhinga roa ko te whai taonga maori ki te reo, ehara tenei i te mea. I te wa e tuhi ana i te tuhinga roa pai, he mea nui kia mohio ko te angitu ka puta ki te whakarite me te te whakahaeretanga o te wa. Ko te mea pono, ko nga tangata e tuku noa ana i a ratou ano kia nui te waa ki te whakaputa i nga mahi tino pai. Mo konei, he mea nui kia kaua koe e whakaroa. Ko te ngana ki te tuhi i te tuhinga roa katoa i te po i mua i te wa e tika ana ka puta he mahi iti. Ko te hunga kua ako mo te tuhi tuhinga roa pai ka whai i enei mahi:
- Pungarehu
- Te whakawhanake tuhinga whakapae
- Te hanga whakahuahua
- Te tuhi i te tuhinga roa
- Te whakahou i te ihirangi
- Te tono i tetahi ki te arotake
- Te whakaoti i te mahi
Me whakarite kia nui to wa mo enei mahi katoa.
Kia tino miharo to rerenga korero tuatahi
Ina tuhi koe i tetahi tuhinga roa, he mea nui kia mohio koe ki te kaha o to rerenga korero. Ko to rarangi timatanga ka tuku ki nga kaipanui he whakaahua o to kaupapa me to momo tuhi. Ma te whakamahi i te reo mohio, te kaha, me te reo poto ka mau i o hunga panui me te kukume i a raatau ki te kaupapa e matapakihia ana e koe. I roto i te ao tuhituhi, ka tino mohiohia te hiranga o te rerenga tuatahi ka kiia ko “te matau”. Ko tenei "matau" i hangaia hei hopu i te aro o te kaipanui me te whakangahau i a raatau puta noa i te waahanga. I a koe e timata ana ki te tuhi i tetahi tuhinga roa pai, whakaarohia te paanga o enei rerenga korero whakatuwhera kaha:
Hei tauira 1:
- I a ia e tamariki ana, me mahi a Charles Dickens i roto i te wheketere miraka hu.
Ko tenei rarangi whakatuwhera e tino miharo ana ahau na te mea he korero whakamiharo.
Hei tauira 2:
- Mitochondria whakahihiri ahau.
Ko tenei timatanga ahurei ki tetahi tuhinga roa e whakaatu ana i te hiahia rerekee, e hihiko ai te kaipanui ki te tirohanga a te kaituhi me te akiaki i a ia ki te whakaaro rerekee mo tetahi mea e rite ana ki te mitochondria.
Hei tauira 3:
- Ahakoa he maha nga tangata e whakaaro ana ko te korikori te matua ki te whakaheke taumaha, kua whakaatuhia e te aoiao he mahi nui ake te kai hei awhina i te tangata ki te whakaheke i te taumaha.
He maha nga take e whai hua ana tenei whakatuwhera: he whakauru korero hou, he whakawero i nga whakapono noa mo te whakaheke taumaha, me te korero i tetahi kaupapa e tino aro nui ana.
Opaniraa
| Mena kei te pirangi koe kia pai ake koe ki te tuhi tuhinga roa pai, whakamahia nga tohutohu mai i te aratohu i runga ake nei. Ko nga tohutohu katoa ka pai ake, ka marama ake hoki to tuhi. He rite tonu ki etahi atu pukenga, ka nui ake to tuhi tuhinga roa, ka pai ake koe. Me ngana tonu, me ako tonu, katahi ka kitea e koe he ngawari ake te tuhi tuhinga roa. Waimarie me te hari tuhituhi! Hei whakapai ake i o pukenga tuhi tuhinga roa, tirohia nga tohutohu taapiri kua whakaratohia [ki konei]. |
