O tomai taua mo le manuia i le olaga o tamaiti aoga

O le amataina o lau malaga i le iunivesite e pei o le maulu i totonu o se sami o le malamalama, lea e faʻaopoopoina ai lauga ma tusi aʻoga i lau faʻaaʻoaʻoga. Ae, i tua atu o mea moni ma fuainumera o loʻo taoto ai se vaega taua: o tomai e le o talanoaina. O malosiaga malolosi e galulue filemu i tua, faʻataʻitaʻiina taʻitaʻi i le lumanaʻi, tagata faʻafouga, ma mafaufau faitio. I tua atu o le laina masani o vasega, o ia tomai e faʻatamaoaigaina ai lau aʻoga, faʻaliliuina se tikeri faigofie i se aofaʻi o aafiaga anoa. Latou te saunia oe e auai i le lalolagi, pulea mea e ofo ai, ma taʻitaʻia luitau faigata o le olaga.

Tatou amata fa'atasi lenei malaga, lea e maua ai e so'o se tomai atamai se avanoa fou!

Le atamai fa'alagona: Su'e lagona mo le manuia

O le atamai faalelagona o le ki lea i le faailoaina, malamalama, ma le puleaina o tatou lava tulaga faalelagona, faapea foi ma le iloaina ma le faatosinaina o lagona o isi. I totonu o le siʻosiʻomaga malosi ma faʻalavelave masani o le olaga iunivesete, lea e masani ai le faʻalavelave ma fegalegaleaiga faʻaagafesootai eseese, faʻaleleia lou atamai faʻalagona e taua tele mo le puleaina o le atuatuvale, galue lelei ma isi, ma faʻalauteleina sootaga malolosi. O ta'iala nei e fa'aleleia atili ai le atamai fa'alagona:

• Faʻaleleia le faʻalauiloaina o lagona. E taua le le gata ina mafaufau i ou lava lagona ae ia malamalama foi i o latou tupuaga ma pe faapefea ona aafia ai oe ma isi. Tuufaatasia faiga mafaufau ma auai i totonu faalogo malosi e mafai ona fesoasoani tele i lenei faagasologa, faʻamalosia se fesoʻotaʻiga loloto ma ou faʻalagona laufanua ma i latou o loʻo siomia oe.
• Faatonutonuina o lagona. O le pulea o le faatonutonuina o lagona e aofia ai le sili atu nai lo le na o le puleaina o ou lagona; e uiga i le iloaina o auala sili ona talafeagai ma taimi e faʻaalia ai. Tekinolosi e pei o faamalositino manava loloto, faia o malologa faatulagaina, ma faafaigaluegaina tautalaga lelei a le tagata lava ia e lelei i le puleaina o lagona, aemaise lava i tulaga maualuga-faʻalavelave.
• Faatupulaia o lagona alofa. O le lagona alofa e tupu a'e nai lo le na o le malamalama i manatu o isi; e aofia ai faalogo malosi ma le fa'aalia pea o aafiaga o isi. O lenei tulaga fa'aalofa e fa'aleleia atili ai feso'ota'iga ma fa'amalosia so'otaga fa'aletagata, ma avea ma maatulimanu o le atamai fa'alagona lelei.

E ala i le faʻamalosia o le atinaʻeina o lagona faʻalagona, e le gata ina faʻatamaoaigaina lou olaga patino ae faʻatutuina foi se faavae malosi mo taunuʻuga faʻapolofesa. O nei tomai e fa'atauaina lautele ma e mafai ona matua a'afia ai le manuia o galuega. E le gata i lea, latou te fesoasoani i le fausiaina o se faʻalapotopotoga faʻapitoa ma malamalama, faʻamalosia le aʻafiaga lelei i tua atu o mea na ausia e le tagata lava ia.

O tomai autu e mana'omia e tamaiti aoga uma

Amata i le fa'avae o le atamai fa'alagona, se'i o tatou su'esu'eina le lautele lautele o tomai taua e tatau ona atia'e e tamaiti a'oga uma. O nei tomai e sili atu i tua atu o tuaoi o aʻoaʻoga masani, e maua ai se auala e sili atu ona faʻataʻatia i le ausiaina o le manuia i au suʻesuʻega ma ala faigaluega i le lumanaʻi.

Fa'aleleia o feso'ota'iga

O feso'ota'iga lelei o se maatulimanu o le manuia i le iunivesite ma e taua mo lau galuega i le lumana'i. E aofia ai tusitusiga tau aʻoaʻoga, fegalegaleaiga tautala, ma le tomai e tuʻuina atu ai ou manatu manino ma faʻamaonia. O le auala lenei e mafai ai ona e faʻaleleia nei tomai:

• Fesootaiga tusitusi. Amata i le faʻamalosi o ou tomai tusitusi, e manaʻomia mo le sauniuni faʻamalosi tala, ma imeli faapolofesa. Taulai atu i fa'amatalaga manino, fa'aupuga fa'aupuga, ma gagana pupuu. Fa'ata'ita'i i tulaga fa'alelalolagi e pei o fa'asalalauga fa'aa'oa'oga i luga ole laiga po'o le saofagā i laupapa fa'atalanoaga fa'apitoa, e maua ai fa'amatalaga taua ma va'aiga eseese.
• Fesoʻotaʻiga tautala. O lou tomai tautala e tofotofoina i tulaga eseese i iunivesite, mai felafolafoaiga i aoaoga. Ina ia faʻaleleia atili, auai malosi i kalapu poʻo aʻoga e ofoina atu avanoa tautala. O manatu faaalia mai nei gaioiga e taua tele mo le faʻaleleia o lau faʻaaliga ma faʻamalosia atili au finauga.
• Faitauga eseese. Atiina ae ou tomai tau fesootaiga e ala i le faitau lautele. E tatau ona aofia ai tusitusiga mai ituaiga eseese, matā'upu o su'esu'ega, ma va'aiga fa'aleaganu'u. O le matala i upu eseese ma sitaili tusitusi e fa'atuputeleina ai au lava fa'aaliga ma fesoasoani e feso'ota'i sili atu le lelei ma le au maimoa lautele.
• Tautinoga a le lautele. O le fa'ato'ilaloina o le fefe i le tautala lautele e taua tele. Amata i le tautala i luma o vaega laiti, masani ma faasolosolo malie le faateleina o lau au maimoa. O le fa'amauina o au fa'aaliga ma le toe iloiloina e mafai ona maua ai ni fa'amatalaga i le gagana a lou tino, fa'avavevave, ma le fa'aogaina o fesoasoani va'aia, e fesoasoani ai ia te oe e fa'aauau pea ona fa'aleleia.
• Fa'aoga-lalolagi. Fa'aoga ou tomai fa'afeso'ota'i i galuega fa'atino ma galuega a au, lea e fa'amanino, ma'oti, ma fa'amoemoe e taua. E fa'aleleia atili ai le galulue fa'atasi ma taunu'uga o galuega, pe ala i fa'aaliga, lipoti, po'o talanoaga fa'avae.

Faatasi ai ma tomai faʻafesoʻotaʻi malosi e fai ma o tatou faʻavae, seʻi o tatou suʻesuʻe i se isi itu taua o le manuia o le iunivesite: foʻia faʻafitauli.

Foia fa'afitauli fa'atupu

O lu'itau o le olaga i le Iunivesite e mana'omia ai tomai e fo'ia ai fa'afitauli, e fa'alautele atu i tua atu o fa'atonuga vave i se malamalamaga loloto, mafaufauga fou, ma le fa'atinoina o fofo. Fa'aleleia lou tomai e fo'ia fa'afitauli e ala i le:

• Taliaina aafiaga eseese o aoaoga. Su'esu'e i totonu a'oa'oga fa'avae galuega e fa'aoga le poto fa'apitoa i tulaga fa'atino, fa'amalosia mafaufauga fa'apitoa ma tomai e fo'ia fa'afitauli.
• Fa'aleleia le fatufatua'i ma le fia iloa. Fa'aosofia lou fatufatua'i ma lou fia iloa e ala i le su'esu'eina o fesili e le'i uma. O lenei faiga e fa'alautele ai lau va'aiga ma fa'amalosia ni ta'iala fou e fo'ia fa'afitauli.
• Faʻaaogaina le aʻoaʻoina o le tagata lava ia. Ia atiina ae le mausa o le aoao tutoatasi. O le fa'afetaia'ia ma le fa'ato'ilaloina o lu'itau na o oe e fausia ai le maufetuuna'i ma fa'aleleia atili ai lou agava'a e fo'ia fa'afitauli ma le fatufatua'i.
• Su'esu'e galuega fa'atino a tagata ta'ito'atasi. Auai i galuega faatino a le tagata lava ia e luitauina ai ou tomai e foia ai faafitauli. E mafai ona aofia ai suʻesuʻega tutoʻatasi, suʻesuʻega, poʻo le faʻatulagaina, lea e mafai ai ona e faʻaogaina lou malamalama ma lou fatufatuaʻi i se auala taulaʻi e aunoa ma le faʻalagolago i le malosi o le 'au.

I tua atu o faʻafitauli-faʻafitauli, o le tomai e iloilo faʻamaonia faʻamatalaga ma finauga e taua tele. Se'i o tatou su'esu'e pe fa'afefea ona fai se sao o mafaufauga ma au'ili'iliga i le tulaga maualuga tau a'oa'oga.

Mafaufauga faigata ma auiliiliga

O mafaufauga faitio ma au'ili'ili e aofia ai mea e sili atu nai lo le na o le faia o ni fesili; latou te mana'omia le su'esu'e loloto i le iloiloga o finauga, fa'ailoa fa'aituau, ma le faia o fa'ai'uga fa'apitoa. O nei tomai e ki mo suʻesuʻega, puleaina o faʻamatalaga ova, ma auai i talanoaga faʻaleaʻoaʻoga anoa. O le auala lenei e faʻaleleia ai nei tomai taua:

• Iloiloina o finauga ma molimau. Taulai atu i le malosi o finauga ma le faatuatuaina o molimau. Fa'ailoa talitonuga natia, va'ai fa'aletonu, ma iloilo fa'amatalaga mo le talafeagai ma le fa'amaoni.
• Atiina a'e se mafaufau fa'afesili. Taofi le fia iloa ma fesili i taimi uma le tulaga quo i le "aisea?" ma “faafefea?” O lenei faiga e fa'amalosia ai le a'oa'oina lelei ma le malamalama loloto.
• Iloaina o mea e fiafia i ai. Fa'ata'ita'i le va'ai fa'aituau i fa'amatalaga e te maua ma ou lava manatu. Mafaufau i le fa'apogai ma fa'amoemoega e malamalama atili ai i mea e mana'omia.
• Fa'aaogā fa'atatau ma fefulisa'iga. Fa'aaogā fa'amatalaga toese ma fa'asu'esu'e ina ia maua ai le lagolago lelei faaiuga, fa'amautinoa e manino ma le fa'aituau au fa'amasinoga.
• Fa'aoga-lalolagi. O mafaufauga fa'apitoa e taua tele i tua atu o a'oa'oga, mai le su'esu'eina o fuafuaga fa'apisinisi i le fa'amatalaina o faiga o maketi ma le auai i talanoaga fa'ale-agafesootai. E taua tele mo le faia o fa'ai'uga fa'apitoa i tulaga fa'apolofesa ma aso uma.
• Aoaoga faifaipea ma fetuunaiga. E taua le faʻaauau pea o atinaʻe fou i lau matata, nofouta i manatu fou, ma naunau e toe iloilo ou manatu ma faʻamatalaga fou aʻo faʻasolosolo pea le poto.

E tutusa le taua i le faʻatautaia o luitau faʻale-aʻoaʻoga ma le le mautonu o le olaga o le mafai lea ona fetuutuunai. O le fetuutuuna'i ma le fetuutuuna'i o lo'o soso'o mai i lo tatou ala i le manuia.

Fetuutuunai ma fetuunai

O le fetuutuuna'i ma le fetuutuuna'i e mafai ai e tamaiti aoga ona taulimaina lelei suiga i siosiomaga faaleaoaoga, metotia faafaiaoga, ma tulaga faaagafesootai. O nei tomai, e aofia ai se mafaufau matala, tatala i manatu fou, ma fofo faʻafitauli, e taua tele mo le ausia o aʻoaʻoga ma le manuia faʻapolofesa. O le fetuutuuna'i e fesoasoani ia te oe e fetuutuunai i tulaga eseese ma le maufetuuna'i. Ina ia faʻaleleia tomai nei:

• Laa i fafo o lou sone mafanafana. Auai i gaoioiga e faailoa atu ai oe i manatu ma vaaiga fou. E mafai ona faigofie e pei o le auai i faʻalapotopotoga faʻale-aganuʻu poʻo le faia o galuega faatino e le fesoʻotaʻi ma lau tele.
• Auai i gaoioiga fou. Fa'alautele lau va'aiga e ala i le 'auai i ni gaioiga eseese i fafo atu o lau masani masani, e pei o le auai i kalapu, auai i mafutaga faaleaoaoga, po'o le auai i auaunaga i nuu ma afioaga. O nei aafiaga e mafai ona faaleleia atili ai lou fetuutuunai ma lou malamalama i vaaiga eseese.
• Faʻaauau pea i tekinolosi. Tumau faʻamatalaga e uiga i faʻamatalaga faʻatekonolosi lata mai ma malamalama pe faʻapefea ona faʻaoga i lau matata o suʻesuʻega. O lenei malamalama e mafai ai ona e fa'aogaina atili i tulaga tau a'oa'oga ma fa'apolofesa.
• Talia le suiga. Va'ai suiga o se vaega faifaipea o le olaga ma fai luitau taitasi o se avanoa e tuputupu ae ai ma aoao.

O le fausiaina o se fesoʻotaʻiga malosi o le isi lea ki i le manuia. Seʻi o tatou mafaufau pe mafai faapefea e sootaga faamalosiau ma upegatafaʻilagi ona tatala faitotoʻa i avanoa.

Fausiaina o fesoʻotaʻiga ma mafutaga

O feso'ota'iga i le taimi o au tausaga a'oga e taua tele, e ofoina atu avanoa e fa'afeso'ota'i ai ma se vaega 'ese'ese o tagata, mai tupulaga i tagata fa'apolofesa. Auai malosi i mea tutupu ma le faʻaogaina o tulaga faʻapitoa e pei o LinkedIn e mafai ona taitai atu ai i avanoa taua. O upegatafa'ilagi moni e taula'i i fa'amanuiaga fa'atasi. Ina ia faʻaleleia lau fesoʻotaʻiga:

• Saili le faufautua. Va'ai malosi mo faufautua e ala i le aapa atu i tagata tomai faapitoa i lau matata e fiafia i ai, pe ala mai i LinkedIn, fesoʻotaʻiga a le au matutua, poʻo mea tau pisinisi. E mafai e se faufautua lelei ona ofoina atu ni fa'amatalaga ma fautuaga na maua mai i o latou lava poto masani, e fesoasoani e ta'ita'ia lau malaga fa'ale-a'oa'oga ma galuega.
• Tulaga taua. Fa'amuamua feso'ota'iga 'anoa nai lo le tele o feso'ota'iga, fa'ateleina le tuputupu a'e i itu uma e lua.
• Lagolago fa'apolofesa i luga ole laiga. A'o fa'atupula'ia foliga fa'atekinolosi, fa'amautinoa o au fegalegaleaiga, aemaise lava i luga o feso'ota'iga fa'apolofesa pei o LinkedIn, e fa'apolofesa. Mo taʻiala ile fatuina o se faʻamatalaga LinkedIn faʻalelei ma faʻaoga faʻapolofesa i luga ole laiga, suʻesuʻe lenei punaoa.

A'o matou fa'atautaia le lavelave o le fausiaina o so'oga fa'apolofesa anoa, o le fa'afanua fa'atekinolosi o lo'o i ai se sao taua. O le fa'ata'ita'iina o meafaigaluega fa'atekinolosi ma fa'avae e le na'o le aoga ae e mana'omia mo feso'ota'iga lelei i le lalolagi fa'atekonolosi fa'aonaponei.

Fa'asagatau i le lalolagi numera

E taua tele le faitautusi faakomepiuta i la tatou lalolagi fa'atekonolosi, e fa'alautele atu i tua atu o polokalama faakomepiuta e aofia ai le malamalama i le fa'aogaina o ao, atina'e i luga ole laiga, ma ata fa'ata. Ia tumau i luma:

• Su'esu'e tekinolosi. Auai oe i vaega autu numera e ala i faʻataʻitaʻiga lima ma aʻoaʻoga i luga ole laiga.
• Fa'aaogā meafaigaluega fa'atasi. Maua le tomai i meafaigaluega e lagolago ai galuega mamao ma suʻesuʻega, e pei o polokalama faʻatautaia o poloketi ma faʻasalalauga faʻasalalauga.

O le taliaina o le tele o laufanua numera e manaʻomia e le gata o tomai faʻapitoa ae faʻapea foʻi se faavae malosi o le amio pulea ma le faʻaosofia. O le natura faʻasolosolo o tekinolosi e luʻitauina ai i tatou e faʻaauau ona aʻoaʻoina ma fetuutuunai, faʻamaonia le taua o le faʻaleleia o nei malosiaga i totonu.

Fausiaina o le amio pulea, faaosofia, ma le avetaavale

O le faigamalaga i le lalolagi faakomepiuta ma aʻoga tutusa e manaʻomia ai le amio pulea ma le faʻamalosi. O le su'eina o le fa'aosofiaga patino e fa'amalosia ai lo tatou tu'inanau, a'o le amio pulea tatou te taula'i atu ma i luga ole ala aga'i i a tatou sini, aemaise lava pe a fa'atautaia le saoasaoa o suiga fa'atekonolosi. Ina ia fausia ma lagolagoina nei uiga:

• Seti ni sini manino. Amata i le mafaufau loloto ia te oe lava e faʻavae sini e fetaui ma ou tulaga taua ma faʻamoemoega, tuʻuina atu i au taumafaiga le faʻatonuga ma le faʻamoemoe.
• Fuafua ma fetuutuunai. Fausia se fuafuaga faʻatulagaina mo le ausiaina o au sini ae tumau le fetuutuunai. O le fetuutuunai i le feagai ai ma luitau e lei mafaufauina o le ki lea i le faatumauina o le alualu i luma.
• Fa'amanatu mata'ina. Fa'ailoa ma fa'amanatu so'o se taunu'uga, tetele pe laiti. O nei faʻamanatuga o mea taua ia i lau faigamalaga, siitia lou faʻamalosi ma faʻaalia lou tuuto.

Ma le mea mulimuli, o le faʻatulagaina lelei o lou olaga ma suʻesuʻega e mafai ona suia ai lou poto masani ile iunivesite. Sei o tatou su'esu'e auala e ausia ai lea manuia.

Fa'atonu mo le Manuia

O tomai fa'alāpotopotoga lelei e mafai ona si'itia ai lou poto masani i le iunivesete mai le na'o le fa'aola i le fa'asilisili moni.
E aofia ai le sili atu na i lo le faatulagaina o taimi mo suʻesuʻega; e uiga i le sailia o le paleni sa'o i le va o a'oa'oga ma taimi avanoa a'o e nofo i luma o au galuega. O le auala lenei e fa'aleleia atili ai lau fa'alapotopotoga:

• Fa'amuamua galuega. Filifili le faanatinati ma le taua o au galuega e faʻatonu lelei lau taulaiga.
• Fa'aaogā meafaigaluega fa'akomepiuta. Tuufaatasi polokalama e faʻatonutonu galuega, kalena numera, ma faamatalaga tusitusia i au masaniga i aso uma mo se faʻamatalaga sili atu ona faʻatulagaina ma faigofie ona maua o ou tiute.
• Fa'aaoga metotia su'esu'e. Faʻatasi nei meafaigaluega ma metotia suʻesuʻe faʻamaonia, e pei o le Pomodoro auala or avanoa avanoa, e fa'ateleina ai le lelei o le a'oa'oina ma le manatua.
• Mafaufau ma fetuunai. Iloilo pea ma naunau e sui lau faiga fa'alapotopotoga pe a mana'omia. O le tumau e fetu'una'i ma tali atu i lu'itau fou o le ki lea i le fa'asaoina lelei.

Fa'alautele lau seti tomai: E sili atu le taua o tomai mo lou manuia

Fausiaina i luga o tomai faʻavae e pei o le atamai faʻalagona ma fesoʻotaʻiga, matou te iloa o le poto masani a le iunivesite e aofia ai le tele o mea. Se'i o tatou su'esu'e atili i tomai fa'apitoa e fa'aleleia atili ai lau malaga i le iunivesete ma saunia ai oe mo le lalolagi fa'apolofesa fa'atupu pea.

Fetufaaiga manatu lelei

O fa'amatalaga fa'atupuina e fesoasoani i le tuputupu a'e o le tagata lava ia ma le atina'eina fa'apolofesa. Ina ia maua le tele o avanoa tali mai:

• Fa'amatala lelei. Pe a tuuina atu ni manatu faaalia, ia manino ma patino. Mo se fa'ata'ita'iga, afai o lo'o e su'esu'eina le fa'aaliga a se tasi o lau vasega, ia taula'i i vaega fa'apitoa e pei o le manino o le tautala po'o le lelei o fesoasoani va'aia.
• Talia le taliaina. Faʻaaoga se mafaufauga e vaʻaia manatu faʻaalia o se avanoa tuputupu aʻe. I galuega fa'avae, su'esu'e ma le toto'a ni manatu fa'aalia ma fa'aaoga e fai ma alafua mo le fa'aleleia atili.

Talitonu ma le tutumau

O le faigamalaga i iunivesite ma tua atu o loʻo faʻapipiʻiina i luʻitau e tofotofoina ai lo tatou maufetuunaʻi, ae o le finafinau o le mea lea e tuleia ai i tatou i luma, ma taulaʻi atu o tatou mata i le taui e tusa lava pe faigata le ala. O auala nei e fausia ai nei uiga taua:

• Fausia le maufetuunaʻi. Talia lu'itau, pe o se kosi lu'itau po'o se galuega lavelave, e fai ma avanoa e fa'amalosia ai lou maufetuuna'i. Fausia se mafaufau tuputupu aʻe e vaʻaia faʻafitauli o ni avanoa e aʻoaʻo ai, ma aua le matamuli mai le sailia o le lagolago pe a manaʻomia, pe mai uo, faufautua, poʻo faufautua.
• Tumau i le ala. Tu'u i lalo au sini mo se taimi umi i ni mata'upu la'ititi, fa'atonutonuina, fa'amanatu ausiga ta'itasi e fa'aauau ai le fa'aosofia. Manatua, o le tutumau e le na o se taumafaiga malosi; e uiga foi i le iloaina o le taimi e fetuunai ai au fuafuaga pe saili ni vaaiga fou e foia ai faʻalavelave.

Fofo fofo faafitauli

E ui ina sa matou talanoaina le taua o le galulue faʻatasi ma faʻavae faʻavae auala e foia ai faʻafitauli faʻapitoa, e tutusa lava le taua o le faʻamaonia o mea fou a le tagata lava ia ma le fetuutuunai i le faiga faʻavae. O le fo'ia o fa'afitauli e le na'o le fa'atupuina o vaega ae fa'apea fo'i i le auala e te fa'alatalata atu ai i lu'itau ma se va'aiga fou ma se mana'o e fa'ata'ita'i ma fa'afetaui. O le auala lenei e mafai ai ona e faʻaleleia lenei paʻi patino:

• Uunaia faiga fou a le tagata lava ia. Fa'atupuina se mafaufauga e talia fa'ata'ita'iga ma mafaufauga fou i lu'itau o aso uma, i tua atu o galuega fa'atulagaina.
• Fetuunai ma faatoilaloina. Aʻoaʻo e suia faʻamalosi au fuafuaga faʻavae i luga o taunuʻuga ma manatu faaalia, faʻaalia le tomai e mafaufau ai i luga o ou vae ma tausia se mata fatufatuaʻi.

Puleaina o mafutaga ma foia feeseeseaiga

O fesoʻotaʻiga lelei e taua tele e le gata mo le fefaʻasoaaʻi o manatu ae faʻapea foi mo le malamalama ma faʻatautaia sootaga ma isi. O le poto i le foia o feeseeseaiga o le ki lea i le faatumauina o fegalegaleaiga lelei ma lelei, pe o e galue i se galuega faʻavae i le aʻoga pe galulue faʻatasi ma au uo ile galuega:

• Malamalama i mafutaga. Va'ai toto'a i le auala e fegalegaleai ai tagata i vaega. Matauina matafaioi ma amioga eseese ma mafaufau pe faapefea ona aafia ai tagata uma e galulue faatasi.
• Foia o feeseeseaiga. Ia sili atu le lelei i le foia o feeseeseaiga e ala i le faataitaiina o auala e pei o le faalogo moni i isi ma saili se vaeluagalemu i talanoaga po o felafolafoaiga.

Uiga a'oa'o i le olaga atoa

I se lalolagi o lo'o fesuisuia'i pea, e mana'omia le naunau e fa'aauau le a'oa'oina. O se tautinoga i le aʻoaʻoina o le olaga atoa e faʻatumauina ai ou tomai e talafeagai ma faʻamalosi lou mafaufau:

• Saili avanoa. Vaavaai e le aunoa mo auala e faalautele ai lou malamalama, pe ala i aʻoaʻoga faaopoopo, semina, poʻo suʻesuʻega a le tagata lava ia.
• Fetuunai ma tuputupu ae. Talia auala fou po'o tekinolosi ua fa'aofiina i lau a'oga e fai ma auala e fa'alautele ai lou tomai.

Mafaufau ma le tausiga o le tagata lava ia

O le ausiaina o le manuia faaleaoaoga e aofia ai le sili atu nai lo le na o le tuputupu ae o le atamai; e aofia ai le soifua manuia atoa, o le ki mo le lagolagoina o le taulaʻi, lelei, ma le soifua maloloina lautele e ala i faigata o le olaga iunivesete. O le auala lenei e mafai ai ona e taliaina nei tomai:

• Faalautele faiga o le mafaufau. I tua atu o le malamalama faʻalagona, faʻapipiʻi auala mafaufau e faʻaleleia ai le soifua manuia, pei o le yoga poʻo le tai chi, lea e tuʻufaʻatasia ai le gaioiga faʻaletino ma le mafaufau ma le malolo.
• Tausiga atoatoa o le tagata lava ia. Atiae le manatu o le tausiga o le tagata lava ia e aofia ai gaoioiga e fafagaina ai lou agaga ma faaosofia ai le fiafia, e pei o le auai i mea e fiafia i ai, faʻaalu taimi i le natura, poʻo faataitai le agaga faafetai, lea e saosaolaumea i se lagona lelei atoatoa o le soifua manuia.

O le taliaina o nei tomai e le gata e faʻatamaoaigaina ai lou poto masani i le avea ai ma se tamaititi aoga ae faʻapipiʻi ai foi se faavae malosi mo le manuia ma le soifua manuia i lou olaga patino ma faʻapolofesa, faʻamautinoa ua e saunia lelei mo luitau eseese ma avanoa o loʻo i luma.

iʻuga

Manatua o le iunivesite e sili atu nai lo aʻoaʻoga; ose malaga fa'ato'atoa fa'atusaina lou tagata atoa. O tomai na matou suʻesuʻeina-mai le atamai faʻalagona i le foafoa o faʻafitauli-faʻaauupegaina oe mo luitau ma avanoa o le olaga. Talia lenei malaga ma le matala ma le fia iloa. O tomai taitasi e te atiina ae e le gata e siitia ai au sini faaleaoaoga ae e saunia ai foi oe mo se olaga faamalieina ma se galuega. Faʻaauau le aʻoaʻoina, fetuutuunai, ma tuputupu aʻe, ma o le a le gata ina e manuia i le iunivesite ae e faia foi se aafiaga anoa i le lalolagi. O le malaga lenei i luma, lea o laʻasaga taʻitasi o se suʻesuʻega fou ma o luitau uma o se avanoa e faʻaalia ai lou gafatia.